辨別自己的傲慢與嗔恨

1 如果自己的「直」會讓別人不舒服，或令自己沒朋友，那就需要反省、改變。

2 少一點心去想「別人為什麼會這個樣子」，多一點心去想「我應該要怎麼做」，時時刻刻把對的、善的放在心上，凡事從自己出發，多要求自己，多感謝他人。

3 需要去建立內心清明、正確的行相，先從認識自己的煩惱開始，不要隨隨便便去揣測他人。

4 容易看不起別人的人，要刻意去看他人的優點。當發現自己起慢心的時候，好好反觀內省，看清念頭，辨明妄想。

5 聽了許多道理，只要有一句能終生行持，那就能夠真正改變生命。

6 把那些負面的情緒清空，裝入並保留清凈、美好、積極的東西。

7 說話的目的，是讓別人了解自己的看法，而不是把自己的觀點強加於人。

8 放下自己心中太強盛的自我表達的想法，多去關注別人需要什麼，將心比心，代人著想。溝通，是說對方能聽懂的話，而不是說自己想說的話。

9 炫耀的背後是求名之心、虛榮心、傲慢心，這些心是有問題的，會給自己帶來許多煩惱與痛苦。一般人要多觀察、讚歎別人的優點，不要分享自己的優點。

10 見到他人的過失，內心產生的是自省與慈悲，而不是排斥與嗔恨。

11 心裡懷著「指導你」和「你怎麼不知好歹」的心態，也遠非慈悲。沒有讓人信服的德行與深厚的業緣，指出別人的問題只會惹人反感，而不能幫人改變。

12 活在世上最有價值的事情之一，就是改過，讓自己的生命一天比一天進步。

13 佛菩薩的加持，不是幫助我們解決生活中的問題，而是幫助我們解決大事因緣，開、示、悟、入佛之知見。佛菩薩對眾生的護佑並不是幫助我們得到理想的結果，而是指示業果之道。佛菩薩給予我們的回應，有時候並不是自己所期待的樣子。

14 菩薩的「金剛怒目」，雖然外在是霹靂手段，內心卻平靜無波；凡夫的「以直報怨」，口上說要化導他人，內心其實是嗔火熊熊。

15 很多人疾惡如仇，是嗔心在主導，本身就是惡業。

16 「隱惡」不是藏污納垢，而是不要故意去宣揚別人的過失。

17 一點一點改。有些話不想說就微笑，不要妄語。有說謊的業，人就容易不自信，時常生活在擔憂、恐懼之中；反之，常說誠實語，自己的心就會安穩。

18 聽懂道理並不等於「證得」，要一點一滴去實踐、體悟、銘刻於心，逐步改善行為。

本文摘錄自學誠法師《好好聽話》

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