蘋果做湯會好吃嗎，您可以做來試一次，軟甜可口，絕不輸其它食材

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木耳能通血管，玉米能降血脂，蘋果能減低膽固醇，三合一的湯營養超級豐富，您怎能錯過？今天推薦湯菜《木耳蘋果紅棗瘦肉湯》

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今天主要突出的是「蘋果」這個食材。蘋果營養價值很高，它所含的果膠屬於可溶性纖維，可促進腸胃蠕動。此外，蘋果含有的纖維素還能促進消化，並對小兒腹瀉有收斂作用。

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主料：瘦肉塊。木耳。玉米段。胡蘿蔔塊。蘋果塊。紅棗。

配料：薑片。

調料：鹽。

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1，鍋中注入適量清水，倒入洗凈的瘦肉塊，攪散。

2，撈出的瘦肉塊，過涼水後備用。

3，倒入清水，然後把木耳，玉米，胡蘿蔔，蘋果，紅棗，薑片都下入。大火煮15分鐘。轉中火煮1-3小時至食材熟爛。

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最後撒點鹽拌勻即可出鍋。

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小提示：如果有高湯那就更好了，清水可以換成高湯。蘋果容易煮爛，如果想吃口感不爛的，後面出鍋前10分鐘再放入一起煮。這道湯菜營養豐富，湯味鮮甜，口感也很多樣，喜歡的朋友可以動手試做！

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