什麼美白方法有用？你親身實踐過的美白方法有哪些？
你親身實踐過的美白方法有哪些?
你跟男朋友說起，你要美白的時候，他會怎麼說?「
多喝水多吃水果多防晒多休息少吃辣少吃醬油少生氣少熬夜這樣的答案」就像你跟男朋友說你痛經，他萬年不變的告訴你「多喝熱水」一樣，讓人瞬間喪失理智然後一頓暴打，不揍不行的玩意兒。
說正事，美白是所有女生心頭的一大問題，到底該如何美白，才能達到自己預期的效果呢?方法那麼多，到底哪一個才是適合自己的。
今日就好好來說一說，到底哪些美白的方法才真正的實惠有效：
簡單粗暴的先劃重點：
1、出門必打傘、防晒絕對是王道。
2、每天吃一個生番茄、我覺得生番茄還是挺好吃的，而且番茄中的番茄紅素可以降低40%的晒傷幾率，就是說可以輔助防晒。
3、一年四季無論颳風下雨都要摸防晒、其實對於一開始的防止晒黑，現在的訴求更重防止紫外線加速皮膚老化。
4、補充VC、除了含有VC的護膚品，還有一樣東西，獼猴桃!它可是美白聖品。如果想大量吃VC含片的話，就晚上吃啦，以安全為主。
5、護膚品方面、其實選對一款好用的面膜就夠了。祁梅堂面膜小編還是十分喜愛。
精髓在於啥：
嗯。堅持，和堅持，和堅持。還有實踐。
來點具體的：
牛奶美白：一天一袋牛奶。或者用牛奶洗臉。孕期的時候一天一袋牛奶，孩子出生後白的讓你驚喜。
使用冷熱水交替洗臉：常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮，令女性的皮膚變得緊緻、細密，再用溫水洗臉，可讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉，可以清洗皮膚，同時能促進人體血液循環，起到美容潤膚的功效。
充足睡眠：充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息，如果女性有熬夜的習慣，油脂在面部堆積，導致皮膚暗黃，對身體皮膚的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對皮膚保養的最佳時機，也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機，使得黑色素沉澱，不利於美白。
經常微笑：不要經常擺著一張苦瓜臉，讓人看到覺得反感，情緒也會好，而且會導致你的皮膚乾燥無光，膚色暗黃。平時盡量保持笑容，讓面部皮膚多做活動，促進血液循環，還能給人留下更好的印象。
檸檬美白效果：檸檬含有大量的維生素C，是美白護膚品中的主要成分，檸檬可有效抑制黑色素，防止黑色素沉著，對已形成的黑色素有分解作用，每天喝檸檬水，還可排除毒素，讓肌膚變得白皙，並可消除臉部色斑。
睡前驅走暗黃：肌膚經過一天的裸露，毛孔聚集了各種污垢或自由基和黑色素，這些都會令肌膚變得暗黃無光，其中自由基會令肌膚鬆弛，黑色素令肌膚變黑，這些都會讓美白產生障礙，想要令肌膚保持水嫩白皙，得在睡前驅走暗黃，想要拯救肌膚，得首先知道哪些成分可以美白肌膚。
維生素Cg：維生素C是美白的重要功臣，有了維生素C的護航，美白是非常簡單的，但維生素容易被破壞，但如果使用維生素C的衍生物來進行美白，那就容易多了，維生素Cg就是維C的一種衍生物，除了可用於美白，還可調節肌膚的水油平衡，減少油脂的分泌，並能源源不斷為肌膚被充水分，令肌膚不因出油過多或乾燥而缺少光澤。
維生素E：維生素E擁有非常強悍的抗氧化功效，能令肌膚增強對抗自由基的能力，不令肌膚因自由基的破壞而提前衰老，所以，用維生素E來抵抗衰老是必要的。
想要美白，還是要靠自己，讓自己勤快起來，沒有醜女人只有懶女人嘛。堅持，堅持，還是堅持。然後就勝利了。晚上安靜舒適的躺在那裡，完全的放鬆其實對面部也是一種美白。希望你能早日獲得成功。
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