常喝黑茶有什麼功效和作用
黑茶由來已久，只不過現實生活中對黑茶有了解的人非常少，只是模迷糊糊的知道黑茶有很多的功效作用，但說到它到底有什麼好處，能起到什麼功效，許多人還是不清楚的，接下來讓我們一起探索它到底存著哪些令人覺得不可思議的功效吧！
黑茶的功效和作用
1.在黑茶當中有咖啡鹼的成分，為此能起到利尿的作用，還能幫助一些醉酒的人起到解除酒毒的作用，另外，在黑茶當中還有茶多酚成分，它能讓煙草的一些尼古丁發生沉澱，從而排出體外，如此能減輕因為抽煙而帶給身體的危害。
2.黑茶裡面所含有的各種營養成分也是十分豐富的，特別是對於食用蛋白質太久少的人群而言，如果能堅持喝一些黑茶的話，能起到補充身體所需要的各種維生素還有礦物質，為此人們親切的將它稱為「生命之茶」。
3.有醫學常識的人都知道，當身體當中的血脂含量比較高時，就易出現讓脂質在血管上面沉積，易發生動脈血粥硬化或者是血栓的出現。但是黑茶能起到降解脂肪還有抑制血小板聚集的效果，此外通過食用黑茶，能起到降低人體的血壓，常常飲用該種茶飲，能夠預防心血管疾病的出現。
4.黑茶中的主要成分是茶黃素與茶紅素，有關人員對其做了研究以後發現，黑茶當中的茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，同時能起到抗癌、抗突變、抑菌抗病毒、改善和治療心腦血管疾病、治療糖尿病等其它一些生理功能疾病。
5.黑茶還能起到清除煙氣裡面的自由基，除煙毒，保護身體健康。另外黑茶裡面的還有一種茶多酚這種物質，能讓煙草的尼古丁發生沉澱，當在小便時隨之排出。
6.現代科學研究之後發現，黑茶在消食、解油膩方面效果十分明顯，黑茶當中的咖啡鹼的刺激作用，還能讓胃液更好的分泌，能增加食慾，利於消化。此外黑茶當中的維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝。
黑茶的喝法
黑茶的製作有兩種方式，第一種是沖泡式，第二種是煮茶式；第一種比較簡單，第二種濃度更高，少量適當的飲用可以起到很好的養生功效。
如果你選擇第一種泡茶，那麼一定要贏得，頭一次泡的水是不能喝的，要從第二泡開始喝。如果是第二種，要注意先將茶葉給清洗乾淨，這樣才能將茶放到茶壺裡面去煮，如此10種左右就可以喝了。
飲用黑茶注意事項：
1.孕媽媽以及母乳期的女性不能飲用，因為黑茶會影響到營養的吸引，對孩子的成長發育不好。
2.平時有失眠症或是睡眠質量不好的人也不要喝，這會讓人的睡眠變得更差。
3.一般有低血糖和貧血的也不宜飲用，因為它可以起到抑製糖和鐵吸收，讓病情加重。
除了上述人在飲用黑茶的時候要注意以後，其他朋友在飲用的時候也要注意，不要空腹的狀態下飲用，而女性朋友在經期的特殊時間裡，也不建議健康用，最好停止飲用。
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