妊娠紋什麼時候開始長 怎樣預防妊娠紋
原標題：妊娠紋什麼時候開始長 怎樣預防妊娠紋
很多人覺得懷孕是一件很美、很愉悅的事情，但是對於正在妊娠期的我而言，懷孕簡直就是和自己的身材，和自己的皮膚過不去呀。因為擔憂妊娠紋的出現，我的心思都沒有完全放在寶寶的生長和安胎上了，感覺自己一直都在擔心妊娠紋什麼時候開始長。
老公察覺到了我的感受，於是求爺爺告奶奶的給我四處打聽。（ps：我覺得我老公真的好疼我呀，嘻嘻）。老公打聽了好久，終於在懷孕網找到了想要的答案，我很開心，按照上面的方法做了，這不我還有一個星期就到預產期了。今天閑的慌，我就把妊娠紋什麼時候開始長，怎樣預防妊娠紋等答案和方法分享給和我一樣被妊娠紋什麼時候開始長困擾的准媽媽。
問題一：妊娠紋什麼時候長
妊娠紋一般從孕中期開始長現，分娩前一個月變得更明顯，當女性懷孕超過3個月後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，皮下的很多膠原纖維最終被「拉斷」。到妊娠6個月後，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。
問題二：妊娠紋什麼時候消失
妊娠紋是皮膚拉伸出現裂紋所致，這是正常現象，妊娠紋剛出現時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，隨著孕周增加顏色逐漸變深，分娩過後，這些花紋會逐漸消退，形成白色銀線。
如此一來，妊娠紋要是形成了，如果不用特殊的方法或者長期堅持用去妊娠紋產品塗抹，想必妊娠紋是要伴隨女性一生了吧。那可不得了，當時我就問懷孕網專家，妊娠紋這麼討厭，怎樣預防妊娠紋呀？
問題三：怎樣預防妊娠紋
懷孕網專家回復，要預防妊娠紋也不是不可以，但是一定要堅持，一定要堅持才能有效果。當時，我想與其長了妊娠紋之後苦惱，不如趁妊娠紋沒有長出來就提前預防，反正都是要辛苦一陣子，正所謂當斷不斷，必受其亂。結果證明，我做了這麼多預防妊娠紋的措施是明智的，准媽媽快點做起來，以下方法遵循由難到易。
1、抬腿運動
平躺在床上，雙手放在身體兩側，雙腿併攏慢慢上抬，當雙腿和床鋪呈30度角時，保持該姿勢10秒鐘，然後緩緩放下，循環練習10次，不但可以迅速消水腫，還可以加快腹部皮膚新陳代謝，淡化腹部妊娠紋。
2、粗鹽泡浴
在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘，離開約30秒，反覆2～3次，最後用沐浴乳清潔全身，長時間堅持，可起到一定的淡化妊娠紋功效哦。
3、飲食均衡
體重增加的速度和多少是產生妊娠紋的重要原因，所以適當控制體重是淡化妊娠紋有效的方法之一。多食用膠原蛋白高的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，以及富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，可增強皮膚彈性，有效淡化妊娠紋，但要注意不要攝入過多脂肪。
4、進行干刷皮膚
用一個乾的刷子輕輕去除皮膚角質可改善血液循環，維持肌膚的健康。干刷皮膚被建議用於減少已經形成的妊娠紋，但也可用作預防方法。使用由天然纖維製成的干刷，刷毛應堅挺，但不過於堅硬。然後從腳底開始往心臟的方向朝上刷皮膚，專註在可能出現妊娠紋的地方，比如臀部和腹部。刷完後可洗澡，把所欲死皮細胞都洗凈。切勿干刷你的胸部，因為那裡的皮膚比較敏感，可能會被刷子損傷。
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