懷孕第6個月孕媽會有哪些生理變化呢？

1.下肢浮腫：為了適應胎兒生長發育的需要，孕婦體內的血漿和組織間液體增加，尤其在孕後期，體內水分貯留較為突出，到足月妊娠時總貯留量因孕婦的個體差異變化很大，平均約為7.5升。如果孕婦走路太多，蹲坐過久，或腰帶扎得太緊，下肢便容易出現輕度浮腫。尤其是在懷孕五六個月以後，胎兒增大，壓迫下肢靜脈，使下肢靜脈血液迴流不暢，常引起下肢浮腫。

2.腰背酸痛：孕婦的腰背酸痛多數由於行為、姿勢的不正確引起的。如早上起床後的酸痛。多是夜裡卧床姿勢不正確引起的；下午、傍晚的酸痛，多是白天工作活動的姿勢走路姿勢等原因造成的。

由於睡眠引起的腰背酸痛，可在睡覺時在軟褥墊下面墊塊小木板；白天工作引起的原因，則要減少工作量，注意行走的姿勢，不穿高跟鞋等。此外，腹帶也有一定防治效果；做局部按摩，用熱水袋敷在疼痛處亦有效。

3.腿部抽筋：在懷孕中期末尾和整個後期，由於體內電解質的不平衡，或腿部肌肉供血的減少，導致許多孕婦被小腿或腳抽筋弄醒。

4.靜脈曲張：靜脈曲張是懷孕期間許多不良反應之一。懷孕激素的分泌鬆弛了血管壁的肌肉而使靜脈擴張，以容納孕期增加的血容量。血管可能到處擴張，小腿、脖子甚至外陰部也有小結節在凸起的血管上。

5.手部麻木與刺痛：懷孕母體所累積的額外體液，也儲存在流經手腕的韌帶內。這些過量的體液會造成手腕腫脹，繼而壓迫到韌帶下方的神經，造成手部感覺麻木或刺痛。通常，大拇指、食指、中指及無名指的前半截，會有這種針刺及灼熱的感覺，並且有時會伴隨著出現從手腕到肩膀的疼痛。

為減輕腕骨綜合徵引起的不適白天應盡量讓手多休息。

避免那些會讓疼痛加重的動作，如轉動手腕倒東西。若使用計算機，打字時讓手腕自然平放，稍稍向下彎曲而不是向上彎曲。可以使用墊子，來讓手腕保持一個舒適的姿勢。到了晚上，把手往上舉放在枕頭上：選一個自然的角度用塑膠夾板固定住手腕，來減輕疼痛。

上述問題，您有遇到過嗎？歡迎大家留言討論。

點擊「關注」，我們將每日推送您最關心的孕產、育兒問題。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！