女人每天堅持喝這3種茶飲，補血補氣抗衰老，40歲不顯老！
現在的人們越來越注重養生，對於女性來說，養生最重要的是要養好自己的氣血，氣血對於女人來講就像腎臟對於男人一樣重要，氣血充足的女人，氣色紅潤，皮膚光滑有血色，頭髮烏黑濃密，手腳暖和，一旦女人出現氣血虧虛，就會出現各種問題，也會加速衰老，所以女人一定要養護好自己的氣血，在日常的飲食中要注意營養搭配。下面小編給大家介紹幾款有助女人補血補氣的食物，希望各位愛美女性可以嘗試一下。
女人每天堅持喝這3種茶，補氣血，美顏抗衰老
1、甘麥大棗茶
這種茶是用甘草+紅棗+炒過的小麥一起煎煮的，可以用來當茶飲用，可以祛除胃寒，補中益氣，養血安神的作用。如果平時嫌麻煩，可以直接買大麥茶跟紅棗用開水沖泡也可以，味道也是不錯的。
2、桂圓紅棗茶
將適量的紅棗和桂圓一起放到水中煮沸10分鐘即可，桂圓紅棗茶可以養心安神，滋陰補血的作用，對於面無血色，皮膚暗沉、經常失眠的女性可以每天來一杯。
3、生薑紅棗茶
生薑具有驅寒的效果，紅棗可以補血補氣，把幾片生薑和紅棗放入鍋中大火少開後轉小火注15分鐘，要是再加入一兩勺紅糖，補血效果更佳，這種茶飲味道很好，女性在月經期間可以多飲用。
另外，女性朋友在補氣血的同時，也要注意防寒保暖，寒冷是女性健康的一大「殺手」，尤其是腹部不能夠著涼，否則會有痛經的風險，生冷寒涼的食物盡量少吃，不要貪一時爽快而至自己的健康不顧，為了美麗，得無時不刻地呵護好自己的氣血。
※補氣補血，除了大棗，每天喝碗它，效果更好，可惜很多人不知道！
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