「濕氣」重的女性看看吧，去除濕氣還您自信美麗！
濕氣，這個詞語想必很多人都聽說過。現在正處於換季時期，是一年四季之中濕氣最重的時間。中醫說：濕氣，是讓人覺得煩惱的問題。濕氣入體，會讓人覺得睏倦，很多人常感覺到的春困很有可能就是因為濕氣太重引起的。頭臉油膩，關節疼痛，還伴有便秘、痔瘡，排便不幹凈等問題。如若不及時去除體內濕氣，會越來越嚴重，最後會引起非常嚴重的生理疾病。
濕氣是怎麼來的？
濕氣的形成與身體一個重要的器官有關，那就是脾。脾主消化水濕，它主要負責將人體代謝、循環造成的廢水排泄出去。可如果脾損傷，出現脾虛問題，則水濕不能全部消化，就會在人體內部聚積，久而久之就易傷身體。
我們也可以通過這幾個信號來判斷：
信號一、頭部暈重
假如我們體內濕氣嚴峻的話，頭部是開始有反響的，會以為出格繁重，頭暈暈的，以是頭部老是感應昏昏的要留神是體內濕氣太重。
信號二、樞紐酸痛
假如濕氣腐蝕太深，那末我們的樞紐就會以為酸痛且繁重，樞紐的屈伸也是倒霉索的，氣血運轉不順暢，簡單水腫。
信號三、消化不良
濕邪攪擾到了脾臟，風險了脾臟的普通任務，就簡單呈現胸悶、腹脹、食欲不振等，口渴也不想喝水，身材乏力氣短。
信號四、吃飯時腸胃不佳
到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裡脹脹的。在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好像吃下去的東西自己往上頂。
信號五、清早洗漱時看面色和舌苔
早晨眼皮腫，或有下眼袋？照鏡子時發現自己舌苔厚膩。舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕。
信號六、入廁時看大便形狀
大便稀爛不成形。大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難衝下去。總有大便排不盡的感覺。
濕氣食療方：
1.祛濕食療是首選，白扁豆白芷茶藥王《千金方》中有記載。
白扁豆白芷茶含白扁豆、白芷、茯苓、薏仁、馬齒莧，均是葯食同源的藥材，能從根源除濕。茶中富含大量的維生素及礦物質，具有健脾和胃、利水滲濕、寧心安神等功效，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕良方。
2.槐花五加皮蒸饅頭
將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，去10克槐花，5克五加皮，打成粉狀，加入麵粉做出饅頭，每天食用3次，對去除體內濕氣具有較好的療效。
3.菊花桑白皮茶
原料：菊花、桑白皮5克、麥冬、白扁豆3克。
做法：將所有原料洗凈切碎，放入杯中，開水沖泡即可。
作用：活血、化瘀、去濕氣。
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