流感季節，教你如何預防感冒

秋冬季節，氣溫驟然變化，由於寶寶免疫力低下，呼吸道疾病也就隨之而來，例如這個季節常見的流感病毒怎麼可能放過脆弱的寶寶，它們正在摩拳擦掌、躍躍欲試呢，今天和大家分享下流感的常識和預防措施。

區別普通感冒和流感

普通感冒和流感，有時會比較迷惑人。普通感冒一般都會自愈，但流感一定要及時就醫，防止延誤，所以我們一定要注意辨別並及時治療。

流感

是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，分甲乙丙三型，乙型流感病毒只感染人類。有高強度傳染性及流行性，癥狀比普通感冒嚴重，5歲以下特別是2歲以下的兒童尤其容易感染，感染後特別容易產生嚴重併發症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、腦膜炎等。流感通常有1-3天的潛伏期，起病急，當開始出現癥狀時，主要表現為突然起病的高熱、體溫可高達39℃～40℃，寒顫、頭痛、肌肉疼痛、全身不適、打噴嚏及流涕，發熱要持續3-5天才退；對普通人來說流感癥狀會影響生活、學習、工作；但孩子、老年人、有基礎疾病如先天性心臟病或者先天性免疫低下，或者服用免疫製劑的病人感染流感，就有可能發生嚴重的肺炎，甚至可以引起呼吸衰竭而死亡。

普通感冒

是由病毒或細菌引起的上呼吸道感染，一般是受涼或勞累過度後抵抗力下降感染而致導致。則主要表現為噴嚏、鼻塞或流涕、咳嗽、咽部干癢等上呼吸道局部癥狀，伴有低熱、頭疼的癥狀。癥狀發展緩慢，如無並發細菌感染，病程一般5～7天可痊癒。

但是，家長要多注意區別癥狀，不是所有感冒都可以「硬抗就過去」，如兒童出現高熱不退、呼吸難受或有濃痰咳出等癥狀就要立即就醫治療，切勿耽擱。

如何預防流感

由於流感是病毒性傳染病，主要通過患者講話、口痰、打噴嚏飛沫在空氣傳播，目前沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。

1、在流感季節，兒童避免去人多擁擠、通風不暢的公共場所。同時注意家裡每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

2、病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，寶寶的衣服要勤洗勤曬，同時讓寶寶養成飯前飯後洗手的好習慣，此外，家裡生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透。

3、適當多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤，能有效發揮清除細菌、病毒的功能，並防止脫水症的發生。

4、保證寶寶充足的睡眠，並適當運動，從而增強免疫力。

護理流感寶寶小貼士

大部分流感經醫生的對症及抗病毒治療預後都良好，病程一般1周左右。在家中注意休息，鼓勵寶寶多喝一些水，可以餵食一些易消化的流質食物等常規護理即可。同時家長應注意患兒的隔離措施，以免造成交叉感染。

流感期間，家長應注意避免抗生素的濫用。建議家長最好及時帶寶寶去醫院診治，明確是不是流感，若是流感者，儘早予以奧司他韋治療，縮短其病程，減少併發症。後期有明確細菌感染者，可在醫生指導下服用抗生素。

總的來說，對付流感，至今尚無特效藥治療。流感的控制關鍵是預防，切實做好流感的預防，是重中之重。

供稿：東城中醫醫院

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