你了解嗎？亞健康是一種怎樣的狀態？

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現代人的生活非常繁忙，壓力很大，有時候我們的身體出現不舒服的訊號，往往都被我們輕易忽略過去。我們剛出生時除了先天性疾病，大多數人都是健康的。

人食五穀雜糧，加上目前我們生活的環境在日漸惡化，人體在不停的代謝著毒素。慢慢的，進而身體就會處於一種亞健康的狀態，這種狀態也許會持續十年，也許可能會持續二十年，然後就會變成真正的疾病。

到那時，不僅身心會經歷痛苦和煎熬，還要花費昂貴的醫療費，一輩子辛辛苦苦攢下的錢就得被「疾病」這場旋風無情的卷到醫院去了。

與其等到疾病發生，散財求健康，倒不如我們現在就了解亞健康，在它還未變疾病之前將身體調整到最健康的狀態。

那麼，我們就要了解究竟什麼是亞健康狀態？

比如說像疲勞、失眠等不舒服又不太過影響日常生活的癥狀，這些癥狀和表現，一般的身體足夠健壯的人往往通過適當的休息與調理就可以得到糾正與克服。但是如果人長期處於疲勞、失眠等不良狀態就可視為亞健康了。

世界衛生組織（WHO）認為：

亞健康狀態，是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。如果發現自己處於亞健康狀態，一定要及時進行調節，把我們的身體調整到最健康的狀態哦！

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