幾種肝病的剋星，每天吃一點，養肝護肝遠離肝病

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。

如果肝功能不正常，會引起全身的代謝異常，不能正常的完成營養物質的吸收及利用，不能正常的排出體內的毒素，從而引起全身的疲勞及其他癥狀都是正常的。

肝與腎的關係

肝與腎主要是藏血和藏精的關係。肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生。

肝血必須依賴腎精的滋養生化，腎精又需要肝血化精不斷的不錯，兩者相互依存，相互滋生。

肝與肺的關係

肝藏血，肺藏氣，肝氣與肺氣上下陰陽升降，以維持人體氣機的正常運作。肝肺相互影響，如果肝氣鬱結，氣鬱化火，肝火灼肺，肺失清肅，常見脅痛。

這樣做最養肝，每天都可以做

1、不要隨便用藥物

肝臟是身體的最大解毒器官，不管是外來毒素也好自身產生的毒素也好，都要經過臟臟來解毒，我們都知道是葯三分毒，所以，千萬不要隨便吃藥，不僅對肝臟沒有幫助，反而會增加肝臟的負擔。

2、多吃海魚

常吃海魚對於性功能的提高非常的有幫助，不管是男性還是女性都有著非常好的保健作用。因此海魚中的鋅含量是比較高的，對於腎臟的補充非常的好，鋅含量低，那麼腎臟自然也不會好了。

3、韭菜炒雞蛋

原料：新鮮韭菜100--150克，雞蛋2個，生油、食鹽各適量。

做法：韭菜洗凈切小段，雞蛋破殼後在碗里打勻，油鍋燒熱後，攪勻的雞蛋放鍋裡面先煎成大塊雞蛋，再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。

功效：溫中養血，舒氣養肝。

4、枳椇子桑葚茶養肝，這是出自著名醫書《金匱要略》中養肝的方子。

材料：枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花，每種各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

功效：清肝明目、養肝、護肝解酒毒

一般來說，肝不好的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月肝就可以得到改善。

5、葛根白朮茶

用葛根10克，茯苓5克，槐花5克，白朮5克，茜草5克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁飲用。肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。

6、紅茶蘆薈茶

取紅茶3克，蘆薈5克，決明子10克、石決明5克。蘆薈、決明子、石決明洗凈後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入紅茶同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。常喝有養肝、清熱、平肝的作用。

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