別逼自己太緊，自律也要適可而止
文丨木小易 圖丨網路
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你有沒有過這種體驗：明明已經下定決心要努力做好做一件事情，卻總是因為自己的惰性而沒能完成。這樣時間一長，我們就會對自己愈來愈喪失信心，甚至索性破罐子破摔。
就像我，明明已經下定決心減肥，因為實在不願意眼睜睜的看著自己變成中年大媽，但是經常會因為自己各種破戒最終阻礙自己的減肥計劃，所以我的減肥大計至今未能如願。
比如，中午吃完飯就懶洋洋的不想動彈，哪怕只要這樣一直坐著，用不了多久身體又會胖一圈。亦或是已經下定決心晚上不吃飯，卻依然在遇到自己喜歡的飯菜的時候，硬是吞下了兩個大饅頭。
明明已經下定決心每天堅持閱讀，堅持寫文。還是在難得的空閑時間裡捧起了手機，找出自己最喜歡的言情穿越文。手機的備忘錄里已經積累了好多條選題，我卻遲遲沒有動筆寫完哪怕一條。
我想，惰性大概是人與剩餘來的本能特性，人總是期待呆在舒適區里永遠都不要變化的。如果沒有壓力，很多人也不願意讓自己每天活得很辛苦吧。
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那麼，這樣子是不是就活得很失敗呢？曾經，我也會經常處在巨大的心理壓力中，想好好放鬆一下什麼都不做，但同時心理卻有個聲音不斷的譴責自己：像你這樣下去，什麼都做不好，你的人生是多麼失敗呀！
但現在，我不會再妄自菲薄，認為自己是不自律的，是失敗的了。因為我知道，努力是一個長期的過程。我並不會因為連續一個月嚴苛的按照自己的計划去實施了，就會成功，賺到很多錢。
一個人如果為了實現自己的目標，而努力壓制會影響目標實現的其他慾望，那麼總有一天這種壓抑會通過其他的方式釋放出來。而如果壓抑太久，我們可能會選擇用比較負面、極端的方式去釋放。
這個社會變化太快，任何一個成功者都不敢說自己會春風得意一輩子。人的慾望是無止境的，實現了一個目標我們還會給自己找更大的目標去實現。難道我們要一直努力，連口氣兒都不讓自己喘嗎？
人生是一場長跑賽，堅持到最後的才是贏家。真正理性、自律的人生不是一味的給自己的人生設定嚴苛的標準，並且逼迫自己嚴格的去執行。而是知道得失輕重，有全局觀念，只要自己可以把握好方向不偏離正軌，那麼這個過程中出現的小偏差是可以忽略不計的。
所以，一個人既要有積極努力的生活態度，也要善於釋放自己的壓力，敢於滿足自己的小慾望，做人豁達些、別太極端，這才是健康的生活方式。
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看過很多微信文章，無非是鼓勵大家要自律，彷彿不自律的人沒有未來一樣。的確，我們要在一件事情上做到出色，離不開自我的規劃以及實際的自律。
但是，人的精力是有限的。如果我們生活中的很多事情要靠自律才能完成，那麼無疑會消耗掉我們很多的精力，也會令我們很痛苦。畢竟，人活著首先最重要的是心情的愉悅。
所以，「自律」這個詞兒是相對而言的。我們可以把「自律」的精神集中用在一件我們很想完成的事情上，至於其他事情隨心隨意即可，沒必要把自己的每一天都變成一場自我對抗的戰爭。
甚至「自律」不僅可以僅僅用到一個目標上，更加可以細化到一件事情上。
比如就減肥而言，說起來簡單做起來難。如果一個女生既要節食又要運動，難度無疑很大，堅持沒多久就會放棄了，前功盡棄。但如果變成除了晚上不吃主食，其他生活照舊，這個無疑容易做到。對於想減肥的人來說，更需要的是細水長流的堅持。
說到底，無非就是一個人對事情的規劃、對自我的判斷以及個人的心態。我們不要強加給自己意志力本身達不到的事情，同時也要清楚，欲速則不達，任何事情都不能一蹴而就。
如果我們決定了要去做一件事，可以根據自己的實際情況分解去完成，依靠適度的自律一步一步去完成目標。我覺得這種做事的態度和方法雖然短期來看效果比較慢，但是長期來看受益無窮。
別逼自己太緊，自律也要適可而止。畢竟太自律的人生很少有人能樂在其中，大多是咬牙切齒的衝刺罷了。
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