夢裡出現的人醒來就該去見他？別鬧了
優志生活雜誌
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「夢裡出現的人，醒來就該去見他」
這句話出自法國電影《新橋戀人》中茱莉葉.比諾什的一句台詞。
雖然已經有無數個科學家（涉及到心理學、神經學、哲學、甚至文學）已經做過研究：認為做夢只不過是你的大腦系統調節或者外部系統調節等方面的原因，但是還是有不少人把這句話奉為真理。
首先，夢到的人應不應該去見？與其說這是夢不如說這是情，夢只不過是支撐你去見TA的借口。
其次，先不說夢境里那些奇奇怪怪的「牛鬼蛇神」之類虛無縹緲的存在，就單單說李嘉誠、馬雲這些人，就算夢到了，也是你想見，但是沒法見的。
所以不得不說，人類總是在和情感相關的事件上習慣性的聽從於情緒的調控，行動力十足；但是在情感以外的選擇上卻難下判斷，拖延癥狀明顯。
如果說有什麼問題是每個人的通病，深惡痛絕，卻又一直沒辦法根治，那大概非拖延症莫屬了。
想一想，你有多少次，明明為任務留下了大量的時間，卻總是拖到最後一刻才動手？又有多少次，明明斬釘截鐵地告訴自己「我一定要如何如何」，卻一次又一次地拖延，直到放棄？
拖延症是怎麼來的呢？其實無非只有三種：
任何一件事情，從「著手去做」這個角度來看，都存在著兩種力量，動力和阻力。
如果你想做成一件什麼事情，那就需要動力大於阻力。有一個確保有效的方法就是，有一種東西逼迫著你去做。
它可能是deadline，可能是你心心念念的目標，可能是一種懲罰，可能是一種獎勵……只要你重視它，它就會持續不斷地提高你的動力。
所以，不妨試一試，對自己的目標搜集儘可能多的信息，豐富細節，建立框架，構造出一個完整的理想模型。告訴自己，如果我實現了，會怎麼樣；如果沒能實現，又會怎麼樣。
但是，有些事情，未必能有這樣的吸引力，甚至可能沒有什麼「預期的收益」——這樣的事情可能會更多——那又該怎麼辦呢？
有一個簡單的方法，能夠有效地降低阻力，提高動力，那就是：
立刻開始，讓自己儘快地進入狀態。
這看起來有些廢話，但卻是個十分有效的竅門。
這裡的原理是什麼呢？其實是這樣：人對於未完成的東西，會有一種非常強烈的執念。這在心理學上叫做契可尼效應。
為什麼會有這種現象呢？這是因為，通常來說，一件事情只有做完了，才會獲得結果。如果做了一半卻沒有完成，這部分投入進去的精力就相當於白白浪費了。這對我們的大腦來說，是不可接受的。
那些開始了卻「未完成」的任務，就像一根刺，梗在你的心裡，一定要把它拔掉才會感覺舒暢。所以，我們會期待任何事情都有始有終，因為這才是我們的大腦所認為事物的「合理的樣子」。
要達到這種效果，有一個很好用的技巧：簡化一切步驟，讓你可以以最少的時間、最短的路徑去啟動它。
舉個例子，如果你想堅持健身，一個方法就是，把跑鞋、運動服、腰包掛在進門的衣架上。這樣，當你想跑步時，你走到門邊，發現一切已經準備就緒——穿好鞋，換好衣服，拿起腰包，立刻可以出發，而不是還要從衣櫃里把這身行頭找出來，你去跑步的意願就會大大提升。
同樣，想提升英語閱讀，就把找好的閱讀材料放到電腦桌面顯眼的位置，一開機就能看到。
人會有這麼一種現象：當我們去做一件事情時，需要的操作步驟越多——儘管可能每一步都很簡單，我們完成它的動力也會越低。
因此，非常重要的一點就是，讓自己時時刻刻保持一種狀態：隨時可以開始執行，進入「開始」狀態。如同投下一顆種子，給它足夠的生長環境，讓它自己生長萌發，破土而出。
所以，當你想見一個人的時候，不管有沒有夢見他，只要想見，只要還能見，能夠坦然接受和他見完面之後的種種可能，那麼就去見；
當你想做一件事情的時候，那麼簡化一切步驟，用最少的時間、最短的路徑去啟動它。
Just do it！
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