產後老便秘怎麼辦？用食療可以緩解！

女性生產後，出現大便艱難或數日不解大便，或排便時疼痛，糞便乾燥難以解出的情況，稱為產後便秘。產後便秘多由於分娩時失血導致津液虧耗，不能潤澤腸道引起，而且初產婦患此病較多。治療一般以養血潤腸為主，同時可以根據辨證稍微增加一些瀉火或補氣的藥物。

在食療方面，可以使用《普濟本事方》中所記載的麻子蘇子粥來調理。但是針對產婦血虛氣虧的狀態，可進行適當調整，以增強補氣補血的作用。

麻子蘇子粥

藥物組成為：紫蘇子10克、蓖麻子10克、粳米50克。產婦應用時，可增加黃芪3克、當歸1克。製作時將紫蘇子、蓖麻子洗凈，加水研細取汁後，用藥汁入黃芪、當歸、粳米共同煮粥。粥成，去黃芪、當歸服用，每日兩次。

方中所用紫蘇子具有降逆下氣，宣肺通郁的作用，中醫認為肺與大腸相表裡，肺氣通暢則大便易解。

蓖麻子可以起到潤腸通便的作用，和紫蘇子合用，是通便的經典配合。

黃芪雖是補氣之葯，但中醫認為有形之血生於無形之氣，所以通常用補脾肺之氣，來助長血液生長之源，以益氣來補血。

所以黃芪益氣、當歸補血，同時當歸還具有潤燥滑腸的作用，加入到麻子蘇子粥中合用，起氣旺血生、潤腸通便的作用。可以補養產婦由於生產時導致的血虛氣虧情況。

再加上養胃的粳米，使得氣血生化之源得到滋養，同時，也加強了此葯膳理氣養胃，潤腸通便的作用，非常適合輔助調理產後氣血虧虛導致的便秘。

不過，雖說產後出現便秘多與失血較多有關，但是仍需要觀察是否存在腹痛、嘔吐、不思飲食等情況，用以與其他疾病導致的便秘相鑒別，以免耽誤病情。

文/北京中醫藥大學東方醫院

主治醫師　魏幗

圖/源自網路

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