這幾天醫院骨科忙壞了 不少老人雪天跌倒骨折

「雪後周日骨折病人爆滿，明天起轉入冰凍時間，圈內朋友切記囑咐家裡老人，減少外出，防止跌倒。」周日晚，忙了一天的紹興第二醫院骨科主任馬一鳴抽空發了這條朋友圈。這一天，因為病人太多，危重病人也多，本來在家休息的他一早就被緊急召回醫院動手術，一直忙到晚上六點才下班。巧的是，就連骨科護士長的父親也在雪地里滑倒了，導致手臂骨折。

山區，趕著出門收菜的老人摔傷骨折的最多

儘管天氣還寒冷，但周日這天，雪已經停了，城裡的馬路在汽車的輾軋下，幾乎看不到下雪的痕迹了。「但在鄉下，氣溫低，踩踏的人也少，有的地方雪仍厚達10多厘米。」馬主任介紹，在雪地里滑倒摔傷的病人以農村老年人居多，他們中不少人是趕著到菜地里收菜時摔傷的。

其中最嚴重的病人是一位來自上虞的87歲老伯，雪地里跌了一跤導致髖關節骨折，需要馬上手術。可別小看髖關節骨折，醫學界形容它是「人生中最後一次骨折」，意思是，處理不好的話，可能引發嚴重的併發症，如褥瘡、肺部感染、尿路感染等，直至去世。關於髖關節骨折，醫學上有個三分之一概率，叫三分之一的人可通過手術治癒，三人之一的人可能永久癱瘓，三分之一的人將會去世。

比起家住農村的老人，城裡老人情況稍好，但摔傷的也有。這不，就連該院骨科護士長67歲的父親也摔骨折了。老人騎著電瓶車出門，經過一段雪地時，一不留神就摔倒了。著地時，老人本能地用手往地上一撐，突然一陣劇痛，以前曾骨折過的左手臂又骨折了，也住進了病房等待手術。

醫生支招：雪地走路，向企鵝學習

「雪地摔傷有三類。」馬主任總結說，一種是腕關節骨折，這種最常見，摔倒時，第一反應是以手撐地，手腕受力過重導致骨折。這一種處理起來相對簡對，門診複位，石膏固定即可。第二種是屁股先著地，易致髖關節骨折，包括股骨粗隆骨折和股骨頸骨折。這一類傷情較重，必須馬上手術，否則將終生卧床。第三種是摔倒時一屁股坐地上，上半身力量都在腰上、胸上，易致脊柱壓縮性骨折。這一類病人也必須馬上手術。

馬主任建議，在雨雪冰凍天氣，老人應盡量減少出門。一定要出門時，萬一摔倒有講究，不能硬來，而要順勢打滾，也就是就勢在地上打滾，以減少壓力，用手撐住地面這種錯誤姿勢要避免。

雪地里怎麼走路？可以向企鵝學習，兩腳分開，外八字，慢慢走。醫生的朋友圈裡流傳的攻略是這樣的：

「骨科醫生告訴你下雪走路防跌倒攻略:

1.雙手不能插在口袋裡！雙手在外面可以保持平衡，萬一跌倒可以用手撐著，不容易把腿跌壞。畢竟上肢的外傷比下肢的外傷好處理，預後也比較好。

2.走路時身體略向前傾，如滑雪狀。

3.走路時兩腳分開，與肩同寬。這樣底盤大，重心穩。

4.走路步幅宜小。邁大步走路容易跌倒。冰雪天路滑，請各位親們各自保重，我們不要醫院見！」

更年期女性易骨質疏鬆，補鈣很重要

骨科醫生都知道，老年人易骨折，老年女性尤其是骨折的高發人群。為什麼？因為他們是骨質疏鬆的高發人群。女性絕經以後，體內的鈣含量會下降。馬主任提醒，老年人補鈣很重要，建議老人體檢時最好做個骨密度測試，如果骨質疏鬆，立即藥物補鈣。補鈣的方式有很多，口服鈣片，打針都可以。

馬主任建議，日常飲食上，老年人應多吃鈣質豐富的豆腐、蝦、魚、肉等，同時注意營養均衡，水果、穀物都要吃。另外，要多曬太陽，多運動。他不主張老年人全素食，認為會導致嚴重的鈣缺乏。

轉載自:紹興晚報微信號

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