找到了！王菲、小S熱捧的終極減肥食譜巫婆湯，1周暴瘦14斤
江湖上一直盛傳著神奇的「巫婆湯」，據說當時「最美麗的歐巴桑」陳美鳳就是靠這個維持身材，而王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據說巫婆湯也幫不少忙。
不吃三餐，餓了就喝這個湯，鄭鄭自己試過喝了4天，平時都鼓鼓小肚腩真心沒了！4天瘦了大概10斤不到的樣子，但是這是看個人體制，因人而異~
因為被認為「減肥效果太神奇」，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去拌，所以又被稱為「巫婆湯」。
巫婆瘦身湯的煮法：
用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜（就是捲心菜），加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥。放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜。
除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，至少連續喝7天比較好。煮好的湯代替午晚飯可以隨時喝，但不能吃其他零食哦~~1周狂減5-7kg！親測有效！
材料：
洋蔥 2-2.5斤 圓型
青椒 0.5-1斤 辣或微辣
芹菜 0.5-1斤
番茄(西紅柿)2.5-3斤 正品
圓白菜（也就是高麗菜） 0.5-1斤 扁圓型
食用鹽少許
1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形
2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽 （注意：辣莖不去）
3、芹菜用水洗凈，切成斜段
4、番茄用水洗凈，切成小塊狀
5、捲心菜洗凈，切成三角形小塊狀 將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可。
湯水可濃可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
方法：
所有材料切小塊放鍋里，加差不多三個大面碗的水，大火燒開後轉小火繼續煮10到15分鐘左右就可以了，不可以放油，吃菜喝湯，如果喜歡軟一點的口感就適當煮久一點。
煮好了以後替代午飯和晚飯就行，當然如果有毅力三餐都吃這個的話也可以，做不到的話，早餐還是正常吃的，牛奶方包配果醬，或者酸奶配椰絲方包。剛開始吃這個的時候晚上很容易會餓，就再喝湯吃菜即可，因為這個沒什麼熱量所以沒有太大關係，不要太晚吃就可以了。如果中間實在嘴饞，在下午的時候吃一根小一點的新鮮黃瓜或者一個不大的紅富士蘋果當零食，也是可以接受的，但是一定不能吃多了，最多一個。正常來說一個周期是七天，七天以後慢慢恢復飲食。晚飯也用這個代替，過幾個星期再來一周期，看看效果會不會更好。
為什麼巫婆湯會有神奇的減肥功效？
巫婆瘦身湯的食材全部都是會產氣的蔬菜，吃進去後肚子會脹，再加上它又是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，很容易就飽了，所以也不會再吃別的東西。
而蔬菜湯幾乎等於沒熱量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，總熱量都很低。
基本上這算是一個還不錯的減肥方式，因為它建議多蔬果，也很多樣化，而且水果和蔬菜裡面也有少量的澱粉。
所以不會像高蛋白質飲食會有酮酸中毒的危險；不過因為蔬菜水果含鉀都很高，有心臟病或腎臟病的患者不建議採用。
想要1周暴瘦14斤？可不是就只要煮了湯之後隨便喝喝就能搞定哦~
還有很多比如：一天喝幾碗？怎樣熱湯？喝湯時什麼能吃什麼不能吃……之類的各種注意事項要遵守吶！
要想1周暴瘦14斤，就必須要遵守下面的18條要求！
【喝巫婆湯的注意事項：】
1、喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此種方法效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據自身情況而決定。
如發現吃水果影響減肥速度，則須減少水果蔬菜量（如先天性、藥物性肥胖者，這兩種情況，前3天應控制）。隨意吃喝會影響減肥速度，請根據自身情況自我調節和控制。
2、燉的時候，水要浸滿菜。一次能燉出12碗以上。每1小時喝1碗以上。（餓時喝更好）
3、如果吃東西，請在喝湯後的第4天開始可加吃牛奶、水果，第5天開始吃少量牛肉，第7天開始可加吃少量糙米。但喝湯與吃食物一定隔開1-3小時。
4、喝湯期間，餓了就要喝，不感到餓時也需要喝，請千萬記住：餓了就必須喝，不感覺餓時，隔1小時喝1碗。每日喝10次以上，越多越好，以餓時喝效果好，不可一次喝幾碗。
5、該湯最好在微溫時喝，可盛在容器中，在熱水中溫一下，但放入過冰箱的湯則一定要隔水加溫後喝，或者在熱水中加溫，請注意加溫溫度不能高。絕不能用明火直接加熱，加熱溫度不能超過30度。明火加熱的湯會失效，涼湯也可喝。
6、在第4天後需吃食物時，如果發現減肥速度很慢，則只能吃極少量食物，某些人吃東西不影響減肥。
7、延長時間減肥者，則需在第10天後必須吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水）
8、喝湯期間盡量不喝很燙的茶水（不能喝茶葉和開水），可以喝冷開水或溫開水，但也要與喝湯相隔0.5-1小時。
9、由於是纖維素減肥但纖維素的保存時間只有15小時，故請一定早上煲，當日喝掉效果好，絕對不能晚上煲第二天喝。
10、局部減肥，如臉、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可。
11、七日瘦身湯一般只需燒開後煲3小時左右即可，中途不可再加冷水，請在開始時加足。
12、煲七日瘦身湯須加少許鹽。普通鍋均可，用高壓鍋者始終不能蓋緊，只當普通鍋用，不能用電飯鍋等。燒開後的湯在小火燒時，湯始終需處於微沸騰狀態。
13、不能用保溫瓶保溫，不能用微波爐加熱，該湯不能始終保溫。
14、對肥胖者而言：洋蔥用2-2.5斤，西紅柿用2.5-3斤，其他菜為0.5-1斤。辣椒一定要比較辣，以辣到全身發熱，出汗為準。
15、請不要在前一天晚上把菜切好，應在早上切菜。喝湯時才加鹽較好。
16、根據經驗，每1000人當中，有一人需吃湯渣。如發現有前二天減肥速度慢者，需在第3天，每喝一碗湯，同時進食一碗湯渣（菜）。
17、普通減肥者，在瘦下後，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纖維素的攝入和形成纖維素結構抗脂肪。
此後需每星期喝湯一頓，喝3-5碗，持續1-3個月（胖人用3個月），期間不影響飲食。按此飲用不反彈，凡喝湯超過15天者，無需用這一條。
18、纖維素可長期存在於人體內，它起著抗脂肪作用。從今七日內，減重者得遵行下列的食譜進食，覺得飢餓時就喝此「瘦身湯」，它不會增加卡路里，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝的越多就瘦得越多。
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