電腦一族存在哪些常見的用眼誤區

電腦一族存在哪些常見的用眼誤區 隨著使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。千萬不要忽略眼睛的不適，否則可能給你帶來大麻煩：

眼睛累了才需要休息 眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。其實眼睛的疲勞是日積月累引起的，等你感覺到累的時候已經受到傷害了。

所以應該在感覺到累以前主動採取措施。 視保屏能保護視力 視保屏主要是針對防輻射來設計的，具備一定的防輻射功能，但是不具備保護視力的功能。

因為要覆蓋在顯示器前，會改變顯示器本身的光學效果，如果使用劣質的視保屏，不但不能保護視力，還會傷害視力。 長期戴隱形眼鏡上網 不少戴隱形眼鏡的人，長時間對著電腦，

眼睛會發乾、發澀，非常不舒服。

因為當注視熒光屏時，眨眼次數明顯減少，眼球缺少眼內潤滑劑——淚液的濕潤，同時由於眼球長時間暴露在空氣中，使淚液的蒸發加快，造成眼睛乾澀不適，久而久之就形成眼乾燥症。

如果在隱形眼鏡使用過程中不注意衛生，可引起角膜炎、角膜潰瘍，會出現眼睛疼痛，嚴重時還會造成眼瞼痙攣，誘發眼角膜新生血管病變，最終影響視力。 電腦族用眼應注意：

（1）養成良好的生活習慣，保證睡眠充足，不熬夜。

（2）注意用眼衛生，定時休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5～10分鐘，注意眨眼的次數。

（3）計算機屏幕和眼睛的距離要保持60厘米，並且屏幕要比眼睛低。

（4）眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼等有發炎、過敏、受傷等情況出現時需要諮詢眼科醫生並積極治療，切勿自行買葯。

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