腳後跟乾裂怎麼辦？只需三招，拖得越久危害越大

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琪琪的煩惱：

我每次到了秋冬季節，腳後跟就會幹裂起皮，有時候會裂出一條一條的傷口，可以看見裡面的肉，特別疼，用身體乳搽也不管用，怎麼弄也治不好。每次都感覺很痛苦，特別難受。

解讀：中醫認為腳裂主要是風寒血燥、肌膚失潤所致，另外，某些皮膚病如慢性濕疹、手足癬、掌跖解化症以及凍瘡等均可導致出現腳跟乾裂。

癥狀表現為足部皮膚乾燥裂開，缺乏彈性，皮膚粗糙。嚴重者有又長又深的口子，甚至導致流血。

腳後跟乾裂怎麼辦？只需三招，拖得越久危害越大

皮膚油脂分泌減少，也是出現腳後跟開裂的原因。

腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。冬天乾燥空氣中的濕度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細而深的直裂傷。

第一步：每天堅持溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。

冬日泡腳溫度可適當升高，但也不宜太熱。

腳後跟乾裂怎麼辦？只需三招，拖得越久危害越大

第二步：泡完腳後直接塗抹裂倍[bèi]寧，草本製劑，其有潤膚軟角質，專業解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的腳部乾燥、粗糙、皸裂、職業性手部乾裂，效果非常不錯，在網上和手機端都可以找到。現在，還有贈送腳跟保護套。

腳後跟乾裂怎麼辦？只需三招，拖得越久危害越大

第三步：搭配腳根保護套，再穿上襪子睡一早晨，第二天起來，就會發明好了許多。

1、別穿太高或者太緊的鞋，少走路

2、可以吃點複合維生素B和維生素C

3、多喝水的同時加強局部的濕度。

4、睡覺時仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時。

腳後跟乾裂怎麼辦？只需三招，拖得越久危害越大

首先，不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口;

其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚;

還有，用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過半小時。

腳後跟乾裂怎麼辦？只需三招，拖得越久危害越大

腳後跟乾裂及時治療外，平時的預防護理是非常重要的，尤其有的患者還有一些其他的疾病，比如癬病，角化症等一些疾病，也要積極進行治療，防止各種併發症的加重。
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