產後第一天，這4件事就算流著淚竟也要做完，准媽咪都知道嗎？

十月懷胎，一朝分娩。在分娩之後，也許你已經精疲力盡，感到非常的累，想要一直休息。

但是切記，你還有一些事情需要產後馬上做的。尤其是產後第一天，這4件事就算流著淚也要做完，這樣會使你接下來的整個月子期都更舒服、更輕鬆。

1、產後1小時內開奶

分娩後1小時內是母乳餵養的最佳時機。大腦發出信號增加乳汁的分泌，必須要儘早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌，這樣寶寶可以吃到更多初乳，增加免疫力，另外還可以幫助媽咪刺激子宮收縮，減少子宮出血。

但是由於新媽咪剛生產完，身體還很虛弱，不建議哺乳過久。保持在5到10分鐘即可。而且最好是選用側卧餵奶。

2、按壓肚子

產後按壓肚子，也就是清宮底。這樣做的目的是促進產婦的子宮收縮，使惡露能夠儘快的排除體外，如果惡露不及時排除，就會給產婦帶來很嚴重的傷害，比如子宮會受損破裂，產後大出血，所以這一步是很關鍵的。

3、產後4小時排尿

准媽咪產後應多喝水，儘快排第一次小便，可以幫助膀胱功能的恢復。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。

4、私處保持清潔

准媽咪產後體內惡露未盡，清潔很必要。應選用消毒過的衛生墊，並經常更換。大小便後要用清水清洗外陰，以保持傷口的清潔乾燥，以防感染。傷口痊癒情況不佳時要堅持坐盆每天1～2次，持續2～3周，這對傷口肌肉的復原極有好處，效果很好。坐盆藥水的配製應根據醫生的處方和醫囑。家人也要時刻照顧好准媽咪們，給她們更多的關心！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！