懷孕後常吃這4類食物，生出的孩子膚白貌美，看完就偷著樂
文|好孕姐
這幾天，表妹給我打電話抱怨說，「表姐啊，我老公家的基因太強大了，你看我家大兒子不繼承我的大眼睛和長睫毛，偏偏繼承了他爹的小眼和黑皮膚，好害怕自己的女兒也會這樣，我都不敢要二胎了，女兒丑了就不好嫁了。」我說，你別傷心，你可以在下次懷孕的時候多吃這類4食物，就算寶寶真的遺傳了他爹，也是可以補救一下的，一起看看吧。
1.多吃水果----讓寶寶擁有白嫩的皮膚
我們知道懷孕期間，孕媽多吃水果可以減少妊娠斑的產生。因為水果裡面的維生素是妊娠斑的殺手，可以很好地抑制孕媽體內黑色素的形成和發展。同樣的，孕期多吃富含維生素的水果，比如獼猴桃、檸檬、草莓、橙子等，也可以在一定程度上可以減少胎兒身上的黑素色，抑制胎兒體內黑色素的形成，讓寶寶的皮膚變得白嫩一些。
2.多吃烏髮食物----讓寶寶擁有油亮的頭髮
我們知道對於孩子來說，大大的眼睛和長長的睫毛會為寶寶的外貌加分，除此之外，擁有一頭烏黑髮亮的頭髮同樣也會為寶寶的外貌加分。
如果你想讓你的寶寶擁有一頭濃密的頭髮，你就可以多吃烏髮的食物，比如說動物肝臟、黑芝麻、黑豆、核桃以及紫菜等，相信你若長期堅持下去，你的寶寶的出生後發質會更好更有光澤。
3.多喝牛奶----讓寶寶擁有令人羨慕的大長腿和白皮膚
即使一個人的五官不算很精緻，外貌整體不是很出眾，如果他擁有一雙大長腿也是很有魅力的，以後走在路上會相當吸睛。
如果你不想以後為寶寶的個子發愁，或是想讓寶寶擁有一雙令人羨慕的大長腿，就可以在懷孕期間多喝牛奶，多吃雞蛋，給寶寶補充足夠的蛋白質，幫助寶寶的骨骼更好的發育，讓孩子將來長高個，皮膚也會更白更細嫩。
4.多吃蔬菜-----讓寶寶擁有長長的睫毛
要知道蔬菜中，不僅含有人體所必需的維生素和礦物質，還含有很多蛋白質，特別是黃綠色的蔬菜了，簡直就是蔬菜中的戰鬥機。它們具有促進血液循環的作用，還能夠增強我們身體的造血能力，從而把養分充分的輸送到人體的每個部位，當然也包括頭部了，這樣就可以給寶寶的睫毛生長賜予更多能量，把促進睫毛生長的物質源源不斷的輸送過去，讓寶寶的睫毛更長更黑了。
懷孕後，你喜歡吃什麼東西？包括蔬菜和水果嗎？
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