女性氣血不足 冬季喝薑茶

女性冬季容易手腳冰涼，是因為冬天血液的新陳代謝減緩，人體血液迴流能力減弱，手腳、耳朵等神經末梢的血液循環變差，尤其一些時尚女性，穿衣太少也容易導致手腳冰涼，甚至導致生凍瘡。

生薑本身就是一種比較辛熱的食材，對脾胃虛寒有較好的治療效果，能健胃驅寒，對虛寒體質、氣血不足的人來說，薑茶確實是冬季的極佳飲品，既可調補氣血又能養胃，但薑茶並不是每一個人都適合喝的，更不可能讓你一整天都保持雙手溫暖。

薑茶到底有哪些好處？

活血：生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

抑癌：科學證實，生薑有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。

驅寒：薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛。

祛斑：人到老年，面部常布滿老年斑，這種「體銹」是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮髮油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。

通便：如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自製的薑茶可以通便，而且精力充沛。

薑茶應該怎麼喝？

生薑是昇陽之物，民間「早吃薑勝參湯;晚吃薑賽砒霜」的說法，晚上喝薑茶有違人體自然規律，所以最好在早上喝。

陰虛、有內熱的人不宜飲用薑茶，陰虛屬燥熱體質，表現為手腳心發熱，心煩易怒等，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛。

暖身驅寒的姜棗茶製作方法非常簡單，紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。

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