黑眼圈5步解決法，別以為補覺能拯救熊貓眼！轉給需要的人！

一到睡覺就興奮，一到上班就犯困，每天都提醒自己晚上一定要早睡，但是直到今天都沒有十一點之前睡過...不知道你有沒有跟我一樣，每天晚上一邊後悔一邊喜滋滋拿出手機刷屏，反正小編現在基本跟個熊貓差不多了，看著自己的黑眼圈，小編突然想給大家科普一下黑眼圈的知識，順便和愛熬夜的各位一起治治難看的熊貓眼~

一提起黑眼圈，大家怕是一致認為是熬夜造成的，也有人說是腎虛!但事實真的是這樣嗎?其實並不盡然。黑眼圈的形成有多種原因，不同原因導致的黑眼圈表現不同。

黑眼圈是怎麼形成的?說到底是「循環」惹的禍……

1、眼皮膚色素沉著增加

有的人天生眼眶周圍就是發暗，會出現暗灰色的一圈，這其實是先天性的眼周色素沉著造成的;或者有的人卸妝不徹底，經常畫眼線和睫毛膏又沒有徹底卸妝，久而久之可能會導致深色化妝品微粒滲透到了皮膚中，就此造成黑眼圈。這種黑眼圈可以通過化妝來進行掩飾。

要注意，平時卸妝應該仔細徹底，無論休息多晚，都要堅持卸妝，不光能避免色素沉澱，更能保護肌膚，防止出油出痘，除此之外，卸妝時應動作輕柔，避免損傷眼部肌膚。

如果有經濟能力也可以考慮激光減輕。

2、眼皮血管血流滯留

經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足、外部摩擦都會導致眼部周圍局部血液循環不暢，膚色加深，多為青黑色。這類黑眼圈較為常見也容易恢復。

有效的解決辦法是：

規律作息，保證睡眠，晚上睡覺的黃金時間是晚上十一點到三點，儘可能在這個時間段內休息，氣色會有很大好轉。

熬夜

眼周皮膚是人體皮膚中最為薄弱的，輕微的外力摩擦就可能出現損傷，加劇黑眼圈的發生，要減少外力摩擦，應盡量使用柔軟的枕頭;避免用力搓揉眼周皮膚，不要佩戴過大過重的框架眼鏡等;

維生素E、維生素A、花青素等抗氧化物，可以改善眼周血液循環。

眼保健操可以促進血液循環及新陳代謝，改善膚色。

家裡和辦公室可以準備一個眼罩，眼睛疲勞時戴上一刻鐘可緩解眼部疲勞。

戴眼罩

3、缺鐵貧血導致

飲食不均衡，缺鐵貧血會導致眼部周圍供血不足，進而出現黑眼圈以及口唇蒼白。動物內臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有鐵元素，可以輔助改善貧血。

卸妝

4、眼皮老化鬆弛

這類黑眼圈多見於老年人，衰老後皮膚老化鬆弛造成外觀膚色加深。這種黑眼圈則需作眼皮整形手術，切除過多的皮膚，黑眼圈的感覺就會改善了。

眼部護理小貼士

睡覺時要注意多仰睡，並且使用柔軟和高度適中的枕頭。

經常做一些有氧運動，例如：慢跑，騎自行車、游泳、打球之類，加速血管

血液循環，減少眼皮周圍血流不暢。

挑選化妝品應注意盡量選擇綠色溫和的化妝品，不使用三無和過期化妝品，

並及時卸妝，避免色素沉著。

避免陽光直射，出門戴太陽眼鏡，塗防晒。

養成塗抹眼霜的好習慣

很多人對眼霜仍然存在質疑，覺著沒有作用，還有一些人認為眼霜要到25歲以後才用，其實對於大部分人來說，眼霜都是必須的，不管是眼部疲勞還是缺水，都容易導致眼睛周圍皮膚皺紋過早出現，所以科學來講，18-25之間就開始使用眼霜為佳。

眼霜使用三部曲

眼霜使用三部曲

1、塗抹整個眼周肌膚，用指腹輕輕拍打一分鐘，促進血液循環;

2、由內而外由上往下的螺旋按摩方式按摩眼周3-5次;

3、利用眼部按壓，加強眼周肌膚的新陳代謝，可有效改善眼周暗沉。

看完上邊的內容，大家對黑眼圈有沒有一個更深的認識?其實補覺不一定能拯救你的黑眼圈，但是早睡早起規律作息對身體、皮膚都是有好處的!

(全文完)

來源：互動百科;未經允許不得轉載

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