逆轉白髮，這個方法，為何百用百靈？今天把玄機告訴你

本文作者：侯偉老師，三代中醫世家，中醫藥大學畢業，6歲開始跟隨父親採藥，熟讀中醫經典，擅長生活養生，參加過湖南衛視《快樂養生》、貴州衛視《大國醫》，出版過養生暢銷書《詩經說健康》

對很多年輕人來說，早生白髮是一件令人苦惱的事情。現在，許多30多歲的人就開始兩鬢斑白，還有不少人沒到50歲，就已經銀髮蒼蒼。對此我們有沒有辦法將白髮逆轉呢？

為了實現此目的，許多中醫師在實踐中摸索出一套行之有效的辦法。他們不約而同地將目光集中在何首烏、白芍、當歸這三味葯上。

準備何首烏（上圖）3克，白芍（中圖）3克，當歸3克。將藥材切成小塊，放入保溫杯中，再加入250毫升沸水，悶泡20分鐘即可。每日一劑，每天早晚各沖服一次即可。

這個藥方為何能夠逆轉白髮呢？祖國傳統醫學認為，頭髮早白，源於腎精不足。腎精能否上達頭部，取決於兩個條件。

其一，氣血運行良好，

其二，肝氣調達。如果肝氣瘀滯，或者血不得行，即便腎精充足，也難以奏效。何首烏、白芍、當歸聯用，就是基於這個思路。

方中，何首烏補肝腎、填腎精。當歸活血養血，使得血液循環有常。而白芍疏肝理氣，使得肝氣調達。三葯齊用，切中病機。

可以說，此法對於40歲左右、工作勞累、精神長期緊張的人特別有效。這是因為，繁重的工作壓力很容易引起血瘀和肝鬱。南少林火功推拿研究所提示：對於30歲左右，壓力並不大，尚未出現肝鬱、血瘀狀態的年輕人，則可以嘗試使用下面這個方子：

何首烏2克，黑芝麻和黑豆各10克。何首烏切碎，黑豆和黑芝麻碾碎，一起放入紗布袋中，紮緊袋口，放入保溫杯中，沖入250毫升沸水，悶泡15分鐘即可服用。每日一劑，早晚兩次服用。

此方專取何首烏、芝麻、黑豆對腎精的填補作用，同時又兼顧了年輕人血熱偏盛的傾向，因此對年輕人的白髮，即少白頭特別有效。

（本編提示：由於每一個人的體質及情況是不一樣的，沒有一種藥方能夠適合所有的人應用，更沒有一種藥方是萬能的、能夠對所有的人都有效果，為了安全起見，非專業人士，使用以上藥方時，最好在你本地專業醫師的辯證指導下使用）

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