看鬼片真的可以減肥嗎？

英國科學家發現觀看恐怖片可以減肥，相當於跑步半小時，恐怖片以驚悚的電影敘事使觀眾感受恐怖，英國最新研究則發現，觀賞恐怖片也能減肥。經常久坐於電視前的「沙發馬鈴薯」若看一部恐怖電影，呼吸會加速，身體燃燒的熱量相當於步行30分鐘，而片子越驚悚，觀者心跳速率就越快，消耗熱量也越多。

恐怖片減肥原理： 看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎代謝率（BMR），最終會燃燒較多熱量。

看恐怖片都會使人血脈賁張、心跳加速，隨著心跳加快、全身血流加快，體內腎上腺素水平也隨之上升。正是由於身體里釋放出能迅速起效的腎上腺素，導致基礎新陳代謝率上升，最終使身體燃燒掉更多的卡路里。

人體突然感受到強烈壓力（在該研究中是由於恐懼）暴發時會釋放腎上腺素，腎上腺素也會使人降低食慾。

附幾部出名恐怖片減肥效果： 1. 《閃靈》: 184卡路里 2. 《大白鯊》: 161卡路里 3. 《驅魔人》: 158卡路里 4. 《異形》: 152卡路里 5. 《電鋸驚魂》: 133卡路里

6. 《半夜鬼上床》: 118卡路里 7. 《靈動：鬼影實錄》: 111卡路里 8. 《女巫布萊爾》: 105卡路里 9. 《德州電鋸殺人狂》: 107卡路里 10.《死亡錄像》: 101卡路里

想減肥的話還是管住嘴邁開腿，少吃多動吧，鬼片實在是太恐怖了

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