高血壓多吃這5種水果，降壓效果顯著！

患上高血壓是一件非常麻煩的事，很多東西不能吃。是不是很煩惱？多吃這些水果，降壓效果顯著

西瓜汁富含VA、B、C和谷氨酸等十幾種營養元素，它的獨特性質對高血壓有很好治療作用，能降低血壓。

芒果含有豐富的維生素A、C，不僅有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症，還有抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。

柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，可降低血液中的膽固醇，稀釋血液的作用，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。

火龍果幾乎不含果糖喝蔗糖，是一種低能量水果，但卻含有豐富的膳食纖維和青花素，能很好保護血管，增加血管彈性，故對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

檸檬具有很大的保健作用，在日常生活中經常被用來調養身體，檸檬富含維生素C和P，有助於增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子，促使血液凝固，從而預防和治療高血壓等心血管疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！