當身體再次發出紅色信號時
說起早起，這從記事開始，不知聽了多少次了，耳邊總能聽到父母的嘮叨，一定要早起，上學不要遲到了......
好不容易到了周末，還是要早起，說萬一家裡來了客人，看見你還躺在床上睡覺多不好呀，沒形象。
再說了，來人關我毛事，切，捂著被子又繼續睡去......這一個習慣，聽的多了，也麻木了，卻總是忘掉。
當然早起的好處，自己也知道，可以提前安排好要做的事，鍛煉吶，吃早餐吶,學習吶......等等
類似的早起的文章自己也看了許多，早起是好，但堅持下來，很難，是與自己的懶癌作鬥爭的一個過程。
最近發現睡過頭的現象，越來越嚴重，其實並不是起不來，鬧鈴響了之後，關掉，倒頭又睡。
還是意願度，想不想的問題。
這一說早起，清楚的記得之前堅持早起的2個月，而且是即便當時每天加班很晚，第二天照樣起來，鬧鈴一響，大腦先緩1、2分鐘，睜開眼就起床。
那時並不是誰叫自己，當時在一起上班宿舍的阿姨們都說我，這閨女每天那麼早起床幹啥呢。不多睡一會。
為了不讓鬧鈴的聲音太大，吵著她們，又怕自己聽不見，就把手機放在枕頭底下，或者枕邊，便於自己聽到趕緊關掉。
之前包括現在總能聽到一個聲音，就是叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想。呵呵，這句話，聽人的人很多，但能堅持做到的人，肯定小於有能做到的人。
對我來說，不是鬧鐘，不是夢想，夢想是那麼的觸不可及，叫醒我的是身體發出的紅色信號。
有時候下班很晚，回到宿舍，第一件事就是換衣服，鞋子去跑步，上了一天班了，不早些洗洗睡，大半夜的出去跑步，那些阿姨對我也特別不解，想這閨女是受什麼刺激了，想減肥想到這樣的程度。
而且第二天還能早起上班，吃早餐。在這之前，那種身體上的痛苦，煎熬，現在想起都可怕。
以致於後來一直在尋找一種，能夠幫助自己減輕病痛的方法，吃了葯，沒用，覺得身體對葯已經有抗性了。
後來自己上班去了一家養生會所，主打清調補，內調外養的。看著她們說的很神奇，自己就試了，買了一份，當時那可是我一個月的工資呀。
喝了一段時間後，好像是有點效果，但對於一個打工妹來說，傷不起啊，太貴，消費不起，這種保健的產品雖是有點效果，依靠這個也不是長久之計。
所以後來又在網上搜，找方法，無意看到一個健身跑步類的視頻，咦，健身。嗯，之前雖沒有跑步健身過，跟一個朋友去過一次健身房，環境、服務是沒話說，當時心動差點辦卡。
健身的好處實在太多，再結合飲食注意點，好處實在是太多了，減脂、增肌。
關鍵是咱目的並不是有多想練成那樣的，能夠改善身體狀況，提高免疫力就行。
那我又想，有沒有，不用去健身房，在家就可以練的？果真有，像這類的App也有很多。
與是自己就買來健身器材，啞鈴、健腹輪自己在家練。慢慢的身體也好起來，再加上早起，身體也好起來。
就是堅持那2個月。誰料想，後來慢慢的自己的惰性又來了。開始給自己找各種借口理由......
最後，紅色信號又來預警....。。
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