生娃後的5大變化，看看你中了幾招？

都說「婚姻是愛情的墳墓」，然而當你有了寶寶你是不是覺得「墳墓」已走到盡頭了呢？想要曾經的婀娜多姿，想要曾經的風華正茂，彷彿這些與你都不在相關！因為當愛情的結晶來到世上，你是不是欣喜中夾雜著無奈呢？看看現在的你與以前的你到底有什麼不同了？

1.乳房下垂： 懷孕後，准媽媽體內的孕激素水平會明顯增加，乳房內的脂肪組織及乳腺組織也皆會因此增生，從而使得乳房比以前豐滿許多。但待生產完後，體內激素會慢慢恢復到孕前水平，脂肪及乳腺組織沒有了孕激素的作用便會相應減少，已經被撐大的乳房表皮在內容物減少的情況下，自然就會松垮下來。在這裡提醒媽媽們，在哺乳期要多多哺乳，盡量避免快速斷奶，可以減少乳房下垂的程度！

2.產後脫髮：

在女性孕產期間，荷爾蒙會發生急劇的變化，是導致產後脫髮的主要原因之一，身體內雌激素水平增加，使少數頭髮處於靜止期，這也意味著少數的新頭髮會長出。在懷孕期間，頭髮可能增多，變厚，而分娩後，雌激素水平急劇下降，新長出的頭髮會脫落掉。在這裡建議媽媽們這樣做來緩解：1.在飲食上，適當補充維生素和微量元素，多吃植物油，保持營養均衡，經常戶外運動，增強身體免疫力，做到睡眠充足；2. 每周用中性洗髮液洗頭一次，自然晾乾，半年內不要燙髮。

3.妊娠紋：

生過孩子的肚皮有一條條像蚯蚓的妊娠紋。懷孕期間小腹會呈現妊娠紋，一般情況下很難衰退的，生過孩子的90%都有妊娠紋雖然妊娠紋產生的原因還不是很清楚，但是，遺傳、激素水平和皮膚牽拉程度都脫不了干係。在這裡建議媽媽們這樣做來抵抗它：要想完全消除妊娠紋是不可能的，但適當的預防可以從一定程度上淡化產後妊娠紋的程度。1.女性從孕前開始就要注意鍛煉身體，經常做按摩；2.堅持經常用溫水沐浴，以增強皮膚的彈性；3.要注意營養均衡。

4.皮膚暗黃：

生過孩子的女性，皮膚昏暗枯黃，沒有光澤，沒有彈性。由於產後氣血缺乏，面色沒有曾經光潤。在這裡建議：1.別再不捨得花錢，定期到美容院做保養；用護膚品要保持皮膚的濕潤。

5.屁股變大：

生完孩子擔心屁股變大幾乎是所有女人最關注的問題。確實，不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行「修復」。 在這裡建議媽媽們這樣做：1. 選擇軟硬度適當的床墊。2. 適當的骨盆運動少不了。3. 新媽媽坐的時候放下蹺起的二郎腿。4. 加強骨質營養很重要。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！