投籃姿勢丑還沒準頭？看看他們是怎麼解決的

很多喜歡打球的朋友們肯定有一個通病，就是投籃姿勢問題。雖說姿勢不重要只要求能進就好，但很多人不僅姿勢丑而且還沒準頭。比如說小編，真讓人頭痛！

騎士投籃並沒有一個固定的姿勢，至於NBA球員們的那些姿勢也只是最實用的。下面來看看網友們是怎麼解決這個問題的：

請文明乘車：

打籃球起步晚不要緊，最重要的是正確的方式練習。如果你還沒有一個固定的投籃姿勢，建議你看看《灌籃高手》中安西教練教櫻木花道的投籃：左手輕扶籃球，右手下方托球，活用膝蓋力量，從下往上用手指將球撥出，這是非常標準的投籃姿勢。事實上許多第一次和我打球的朋友都以為我很厲害，因為我的投籃姿勢很好，就會給人這樣一種錯覺。

網友走一條別的路：

大一才開始打球，估計也是比較比較喜歡吧，實際打起來卻發現，還是挺累的。

籃球技巧還是要多加練習，可以看看有關籃球教學視頻，想要打球還是多多摸球，沒事可以拍拍找找感覺，初學就當娛樂，要保證你的投籃姿勢相對於標準，即使正規聯賽也會有歪把子投籃，端尿盆罰籃，這個你不要太過糾結。

改善投籃力量的話，可以學習直臂投籃就是利用手腕的力量，慢慢從籃下開始練習，一般職業球員都會利用手腕的力量，但是不要長期保持，還是有一定損傷的，以後就要利用膝蓋的力量，腿先發力，慢慢找到節奏就好了，其實胸前推球出球要快，沒有太多的準備動作，上肢力量也可以做做俯卧撐。

網友：啟程324684

我從初中開始學標準的投籃姿勢的，簡單地說就是三個90°，右臂與肩90，小臂和大臂90，手掌和小臂90，投球確實需要力氣，到很大程度不是取決於你的臂力，而是取決於你的腕力，投球的時候膝蓋彎曲，提供必要的上升慣性，跳起來的同時手腕向斜上發力，然後手臂自然放鬆伸直，並保持一小會兒，目的是為了保證球在脫離手掌後飛行的穩定性。總之，學會投籃很簡單，但是想投的准挺難，到了大三，我才穩定下我的投籃，現在基本空位都能進，最喜歡的就是直接三分線往前跨一步干拔，我的偶像就是克萊湯普森。

其實投籃發力並不是全靠手腕和手臂力量，下半身的力量更為重要 。投籃的發力點在與小腿，其次到手臂，最後到手腕。你可以現在罰球線附近練習標準的投籃，等投出感覺後再嘗試別的投籃點。還有要記住，投籃准不是一日練成的，要多加苦練才能達到你期望的目標。

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