寒假到了 警惕電子產品造成孩子視力大滑坡

很多孩子在假期疲勞用眼，看手機、玩電子遊戲、不注意用眼衛生等，導致視力下降。假期將至，用眼健康問題，每個家長不容忽視。

假期也是孩子視力滑坡的「危險期」，不少孩子長時間使用手機、電腦等電子產品，加上戶外鍛煉不足、沒有規律的作息時間安排、讀寫姿勢不正確、營養不均衡等，導致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個假期過去，有的孩子近視度數甚至能增加200-300度。因此，假期家長要注意孩子的眼健康。

假期到了，一、可否將電子產品留在家中，然後出門陪伴孩子去散步或去公園遊玩。既是一個鍛煉身體的好方法，也陪伴孩子一起玩樂。二、控制接觸電子產品的時間，給孩子規定，看電視、手機、電腦每天使用的時間控制在半個小時之內，如有特殊情況再另協商，但一定要說到做到嚴格要求。

孩子的眼睛，關係到日常生活，作為家長的一定不要因為一時的哭鬧而放棄原則，這樣您不是「愛」，而是「害」。

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