教你一招讓你更快的出手

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教你一招讓你更快的出手！

今天教給大家一個歐文的投籃秘訣

一拍式投籃

什麼是一拍式投籃呢？

基本上一拍式投籃的概念就是

你在舉球到投籃的過程中都沒有停止

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有時候你在看比賽的時候注意到有些力氣大體能好的球員

比如詹姆斯或者科比

他們在投籃的時候投籃動作通常是兩拍式的

（也就是說他們在投出前球會先往後）

（然後再出手投籃）

這個動作看起來簡單其實很難

所以像歐文不是特別高大的球員來說

就挺適合這個一拍式投籃的動作

動作流暢，力量就會順利的傳到球上

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所以你在使用一拍投籃這個動作的時候

你需要注意的是你的球不能越過頭頂

還有一個我們需要考慮的是球不要太早舉到出手點

出手點：（就是球在舉起來到出手前的那個位置）

如果你球太早拉高到出手點

就容易讓你的動作停在出手的那個位置

那麼你的身體的動能無法傳到球上，

正確的做法就是：

當你舉起球提到你的額頭時

正好是你膝蓋伸直，腿即將離地的時候

只有當這兩個時機結合在一起的時候

那樣你就能把你的動能完完整整的傳到球上了

◆ ◆ ◆ ◆

但是有些球員錯誤的做法就是

在他們準備要投籃的時候

通常膝蓋還在彎曲的時候球就舉起來了

最後才起跳出手（很難把你的力量發揮出來）

所以我們學學歐文的這招（記住球不要舉的太早）

在腿完全伸直的時候才舉到出手點

這樣力量就會完美的發揮出來

既能射的很遠也能提高你的準度！

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