這6個癥狀一旦出現，不是腦血栓就是腦出血，提前了解能撿回命

「中風」，是一種急性腦血管疾病。主要分為缺血性卒中(包括腦梗、腦血栓)，出血性卒中(包括一般指腦出血)。缺血性較出血性卒中的發病率要高，占腦卒中總數的60%~70%。而出血性卒中的死亡率較高。

六個癥狀一出現

不是腦血栓，就是腦出血

1、頭暈、頭痛

尤其是忽然間感到眩暈，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。頭痛與平時不同，程度加重或由間斷性變成了持續性。

2、手指麻木

突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻，出現「嘴斜眼歪」的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。

3、吐字不清

暫時性吐字不清或講話不靈。主要是因為腦動脈供血不足，影響了大腦皮層的語言中樞所致。

4、視覺異常

雙眼突感一時看不清眼前出現的事物，但往往數秒鐘後可以恢復，這是因為大腦內血流量減少，微小血栓通過視網膜動脈引起的，對頸動脈的缺血最為敏感。

5、精神萎靡

整天昏昏欲睡，處於嗜睡狀態，會頻繁打哈欠，這是因為腦組織呈缺血缺氧狀態的緣故。

6、血壓異常波動

如果血壓突然持續升高到200/120mmHg以上，是發生腦出血的先兆;

如果血壓突然降至80/50mmHg以下，是腦血栓形成的先兆。

目前認為預防是最好的措施，尤其高血壓患者，是導致腦卒中的重要可控危險因素!

一、控制鹽、脂肪的攝取

高鹽飲食是導致血壓升高的最重要、最可控的因素。對於口味重的人來說，建議逐漸減少鹽分的攝入，同時也要適當控制脂肪的攝入，控制好血脂，預防高血脂症的發生!

二、補充膳食纖維

膳食纖維分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。可溶性膳食纖維多存在於植物性食品，糧穀類、豆類的麩皮、糠、豆皮等。不可溶性膳食纖維多存在與新鮮蔬果中，比如芹菜、韭菜、菌類、蘋果、火龍果等。

三、補充足夠水分

如今很多人喝飲料，喝水的少，但要知道身體中新陳代謝過程全有水參與，最好補充就是喝水，切記少喝飲料。

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