中醫教你知己知彼，高尿酸血症是引起痛風的「罪魁禍手」嗎？

「尿酸鹽結晶沉積在關節會引起痛風，沉積在腎小管、腎間質，容易導致腎臟的炎症性損傷。非結晶尿酸導致腎臟小血管收縮、腎臟缺血，最終同樣導致腎功能的損害。」此外研究表明，高尿酸血症還與糖尿病、高甘油三脂血症、代謝綜合征有密切關係。

無癥狀性高尿酸血症雖然不是痛風，但也不是一種正常狀態。長期高尿酸血症最直接的後果是尿酸結晶沉積相關疾病，包括痛風、泌尿系統結石和尿酸性腎病，嚴重的會導致尿毒症、腎衰竭。持續高尿酸血症還和高血壓、心血管疾病有關。

三類人要特別注意：

1.經常喝酒的人。

特別是啤酒，其中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。所以常喝酒的人要注意三個月去醫院檢查一下血液中的尿酸值是否超標。

2.工作忙碌、壓力大的人。

不注意休息，勞累，壓力大也會增加高尿酸發病的可能，特別是久坐在辦公室不運動的白領。

3.腎臟功能退化的人。

不容忽視的是，高尿酸血症還能引起腎臟損傷。老年人由於機體功能退化，腎臟功能減弱，沒有能力及時排泄尿酸，就會導致血液中的尿酸值增高。

食物中的嘌呤多以核蛋白的形式存在。食物攝入人體後首先由胃酸將核蛋白水解成核酸和蛋白質。隨後，進入小腸的核酸在各種水解酶的作用下形成核苷酸和其他水解產物，除了小部分被吸收之外，它們中的絕大部分都在腸黏膜細胞中進一步分解為糖和嘌呤，這些嘌呤都被代謝生成尿酸。

生活中這些可以嘗試一下：

1、馬齒莧葛根茶降酸、排酸，是《金匱要略》中的記載。

用料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

步驟：將原料洗凈，加清水（要蓋過藥材），大火煮開後，然後改用文火慢煮1小時，濾渣取葯汁飲用。也可以直接裝入茶包中用開水燜泡5分裝即可飲用。

功效： 降酸、排酸、清肝利膽、利尿消腫

飲用方法：2-3次/日（註：不要隔夜喝）

2、太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

3、冬瓜海帶湯

材料：冬瓜150克，海帶50克。

調料：鹽2克，蔥段5克。

做法：

（1）冬瓜洗凈，去皮、瓤，切塊，皮洗凈；海帶泡軟洗凈，切條；

（2）鍋內倒適量清水，放入冬瓜、冬瓜皮、海帶煮沸，撒上蔥段，放鹽調味，挑出冬瓜皮即可。

功效：這道湯富含膳食纖維，熱量不高，不僅具有利尿功效，而且可以促進體內廢棄物的排出，避免尿酸升高，有利於減肥。

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