艾灸後失眠或嗜睡是為何

有艾友反應，艾灸後感覺整日嗜睡，疲乏無力、頭昏腦脹，不思飲食；持續一段時間後，又由嗜睡轉為失眠，是不是艾灸的不正常反應。

小斗正要告訴您，艾灸後出現的失眠或嗜睡，這都是艾灸的正常排病反應。

睡眠與陰陽的平衡息息相關，通過艾灸，陰陽重新調整。長期堅持艾灸可以讓陰陽歸於平衡，出現的嗜睡和失眠情況也會慢慢消失。

在艾灸的同時，也要注意適當休息，切莫熬夜通宵。盡量在晚上9點之前艾灸，如果艾灸的時間太晚，可為了避免失眠，艾灸湧泉、神門、內關等穴有助眠。

湧泉穴

神門穴

內關穴

艾灸就像一輪太陽，當它逼近你的身體，源源不斷的陽氣輸入到你的體內時，你會覺得很舒服，也可能會感到不適。但請你知道，艾灸後出現的一些小反應，多是艾灸的正常排病反應，切莫驚慌，繼續堅持艾灸，這些問題自會消失，體質也會得到增強。

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