孕期感冒，不敢吃藥？趕緊試試這些法子緩解！

冬季，由於家家戶戶都會開啟空調，平時空氣不流通，外加室內室外溫差大，孕婦平時的日常運動減少，一不小心就會感冒。那麼孕婦感冒怎麼辦好?孕期又該如何預防感冒呢?

孕婦感冒怎麼辦?

1鼻塞：

如果出現鼻塞，可以使用熱毛巾敷鼻，能有效緩解鼻塞。出現鼻涕也要及時清理。使用柔軟的紙巾，擤鼻完後也可以塗抹點潤膚油以防皴裂。另外也要注意多喝水、多注意休息。

2咳嗽，咽喉痛：

碰到這樣的情況，建議孕媽媽首先還是多喝溫熱的開水，同時注意休息，在此期間也要注意飲食清淡，適當的補充蛋白質。

3發燒：

如果孕媽媽出現高熱的情況，如果體溫升高超過38.5度，建議最好可以去醫院明確病因，對症下藥。

也可以採取物理降溫，用溫水擦拭大血管行走的部位，例如：兩側腋下、頸部、腹股溝等部位。

需要提醒各位媽媽的是，普通感冒沒有特效藥，市面上常見的藥物也是幫助緩解感冒癥狀的，感冒自愈需要時間，一般為5-7天。

孕期如何預防感冒?

1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物對於提高孕婦的抵抗力有幫助，有利於預防感冒，還能補充孕婦孕期所需要的營養。

2、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。

3、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

4、冷水浴面：每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反覆多次。

5、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。

6、呼吸蒸氣：初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

7、熱風吹面：孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。

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