「其實，每一個科室都有一個禁忌，作為一名醫生，我並不希望大家做這樣的一件事情，為了和家人的身體健康，最好是將這每個科室的禁忌牢記於心」，這是18個科室醫生的「聯合忠告」。

腫瘤科醫生：我們不希望你繼續吃霉變食物

像玉米、花生、堅果、黃豆等食物發生霉變，其最有可能會產生黃曲霉毒素，如若長期食用，會增加致病的風險。而高溫以及水洗幾乎是無法動其分毫的，很難將其破壞，霉變的食物一定不要再吃了！

心內科醫生：我們不希望你感冒後還在劇烈運動

如果說，輕度的感冒尚可進行溫和的運動，但不能運動過烈。一般人在感冒後，他體內新陳代謝的速度會加快，如果再做比較劇烈的運動，那就會使得體內熱量增加，從而代謝更快，能量會消耗過多。

與此同時，感冒後人體虛，致使病毒趁虛而入，容易引發急性心肌炎或是心肺功能不全等。早前就有報道稱因為感冒劇烈運動而誘發心肌炎的案例，所以一定要警惕。

腎內科醫生：我們不希望你長時間憋尿

長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，進而導致膀胱炎等尿路感染，嚴重者還會引起腎臟功能衰竭。

口腔科醫生：我們不希望你用牙齒開酒瓶蓋

生活中有很多人經常會藉助牙齒來完成各項「艱巨」的任務，比如說撕下衣服上的銘牌，打開一包薯片等。不過，有些堅硬的物品會給牙齒造成磨損，或是導致牙齒周遭的邊緣破裂。

「我們是不會用牙齒來開酒瓶蓋的，也不會直接用牙齒來咬核桃等堅硬的東西」。

耳鼻喉科醫生：我們不希望你開車速度過快時還開著車窗

一個人如果長時間的開車，那窗外的雜訊可能會對聽力造成不小的影響。因而當時速超過85公里/小時時，最好將車頂以及車窗封閉，行車的途中最好不要收聽廣播或是聽音樂。

每次戴耳機聽音樂的時間不能超過1小時，1小時過後取下耳機進行適當休息。像長期生活或是工作的地方噪音嘈雜，最好是戴上耳塞，可以減少30分貝的噪音。

眼科醫生：我們不希望你晴天外出不戴墨鏡

大晴天，太陽光中的紫外線會對人的角膜、結膜、視網膜、晶狀體以及玻璃體等造成傷害。太陽光強烈時外出，不要讓眼睛「裸奔」，可以戴上防紫外線的墨鏡，尤其是在上午的10點~下午4點這期間，是太陽光照射最強的時候。

皮膚科醫生：我們不希望你用去角質和美白的產品

人的皮膚系統本身就有自身的防禦系統，而去角質會破壞這套系統，得不償失。所以說，去角質真心沒必要，一些宣城有美白效果的美白產品，其中添加的某些物質容易引發過敏。

我們給你個建議：「出門時盡量戴墨鏡、帽子或是打遮陽傘，這樣的防晒是最安全的」。

骨科醫生：我們不希望你總是坐在軟沙發上

由於沙發質地太軟，因而人坐上去，腰椎由於缺乏足夠的支撐，很容易造成骨盆向後傾斜，這久而久之就會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，嚴重者還會誘發腰椎間盤突出。

最好的對策是：「坐在有靠背的硬椅子上，臀部充分接觸椅面，腰部緊貼椅背，這樣能夠使腰背部肌肉更放鬆，腰椎間盤壓力也較小」。

呼吸科醫生：我們不希望你將家裡過度裝修

「我們經常會問診一些哮喘患兒，這些患兒的病因要麼是孕期媽媽時曾住過裝修房，要麼就是患兒出生後搬入新家中，雖然說這還不能確定，但是這兩者之間必然有某種關聯」。

「我們建議在給室內進行裝修的同時，盡量簡單些，越「豪華」可能污染就越嚴重；要少用地毯以及布藝多的傢具、飾品；可以購買空氣凈化器，定期給家中來個空氣「大掃除」。

婦產科醫生：我們不希望你用酒店的浴巾和浴缸

像酒店裡所提供的浴巾以及浴缸此類的公共用品，如果消毒不嚴格或是自身的身上有傷口，那就會感染一些疾病。因而在自己出行旅遊的時候，盡量是自己隨身使用自己的浴巾，別用酒店裡的浴缸進行泡澡。

兒科醫生：我們不希望你給三月以內的寶寶餵食米糊

一般來講，由於3個月以下的寶寶，體內澱粉酶分泌很少，如果此時再吃了米糊，那極有可能會引起消化不良。

泌尿科醫生：我們不希望你經常吃夜宵或是火鍋

由於像此類的食物中含有大量煎炸、辛辣的食品，容易使得前列腺長期充血，尤其是吃夜宵和火鍋時再來點烈酒，在酒精的刺激之下會加重前列腺充血的情況，這很容易就會引發前列腺炎。

內分泌科醫生：我們不希望你飲食無規律

長期合理的飲食搭配，避免含糖飲料以及食物的過度攝入；選擇合適的運動，長期堅持下去；積極的調理自己的情緒，避免不良情緒的堆積；要進行規律性作息，不要長期而也；量出而入，始終保持良好的體重。

中醫科醫生：我們不希望你亂吃保健品

有很多保健品其實都是中藥，中藥本身就是有藥性的，像鐵皮石斛，它的藥性甘寒，有滋陰清熱的功效。如果你的體質偏寒，且身體偏胖或是壯，那就不能吃鐵皮石斛。所以在服用一些類似的保健品時，一定要明確它的藥性以及你自身的體質，才能起到相應的保健作用。

中醫脾胃科醫生：我們不希望你三餐不規律

一個人就算工作再忙，那也要保證一日三餐一頓不能少。既不要過飢，也不要過飽。人的胃有屬於自己的一張「作息時間表」，胃液的分泌在一天中存在生理性的低谷和高峰，這會便於及時的消化食物。現代年輕人時常會少一頓，或是飽一頓而餓一頓，這樣暴飲暴食的飲食勢必會打亂胃的「作息表」，因而容易傷及脾胃，脾胃傷則百病生。

血液病科：我們不希望你染頭髮過頻

雖然目前而言，醫生上尚未能證實染髮與致癌之間存在明確的因果關係，但是多種染髮產品的原料中會有一定的「致敏作用」，因而過敏人群要注意。在明確研究結果出來之前，對於孕婦以及老年人群體，要盡量減少潛在有害物質的攝取。

頭髮能不染就不要染，如果實在有這個想法，最多半年一次。

消化科醫生：我們不希望你總是喝濃茶和咖啡

對於咖啡和濃茶而言，這很容易引起胃食管反流。人的胃酸有腐蝕性，如果經常反流，那就會對咽喉以及食管造成刺激。有相關的研究證實，食道反流症是造成食管癌的主要誘因之一。

其實白開水就是最好的飲料，如果說嫌淡，那可以喝點淡茶水，如紅茶、綠茶以及花茶都是不錯的選擇。

藥劑師：我們不希望你感冒時同時吃幾種葯

「生活中常常會見到藥物性肝炎，這有一大部分是因為患者自己重複用藥或是頻繁更替藥品、擅自聯合用藥造成的。這就拿普遍的感冒為例，多數的感冒藥中都含有解熱鎮痛的化學成分乙醯氨基酶，如果同時服用多種感冒藥或是所謂的中西藥物的合併使用，總劑量會在不知不覺中產生超量，進而造成肝臟受損」。

使用前，對照看說明書，弄清藥品名（通用名和商品名）。切不可重複用藥，後果往往難以想像。

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