對於我國是肝病大國這一稱呼，毫無爭辯。近年來，肝病患者是越來越多，特別是脂肪肝、酒精肝、乙肝等肝臟疾病。而根據一項睡眠質量調查顯示，大部分肝病患者的睡眠都不好。

要是你睡覺時沒有這四種表現，那表明你的肝臟沒有問題

表現一：睡覺不說夢話

睡覺說夢話在醫學上算是一種病態，很大原因是肝火過旺，會出現口乾舌燥的癥狀。當然，如果突然勞累，壓力過大也會出現睡覺說夢話的情況。

表現二：睡覺不磨牙

睡覺磨牙不僅會影響枕邊人的睡眠，還會讓自己的睡眠質量變差，更有甚者會睡覺流口水，其實這也是因為肝功能下降引起的。

表現三：白天不打呵欠

有很多肝病患者在白天會感到異常的困，總打呵欠想睡覺，這是因為人體的免疫器官受到肝炎病毒的入侵，導致免疫功能下降，繼而就出現白天嗜睡，犯困的癥狀。

表現四：睡眠很熟

人在晚上一到兩點鐘是深度睡眠的時候，如果，這個時候你會處於淺眠狀態，或者睡眠斷斷續續的，甚至在半夜很容易醒來，那很有可以是因為肝病導致的。肝氣抑鬱，肝火過熱導致的神經衰弱也都會影響睡眠質量。

這四個表現，希望你們都沒有

肝不好也會出現這些癥狀

鼻子的黑頭多

一個人肝臟好不好，也可以通過卡 鼻子黑頭多不多判斷。要是肝臟受損，身體的黃體激素就會異於平常分泌的多，這樣會讓皮脂增多，這時，鼻子的黑頭、粉刺就出現了。

有口臭

肝臟中毒很深的人早上起來會出現口乾苦的情況，而且伴有口臭的情況。這是由於肝氣不通暢、淤積導致的。

指甲有黑色條紋

指甲的光滑程度和肝臟好壞是呈正比例關係的肝臟好的人，手指甲就會變得光滑飽滿，而如果出現黑色或者褐色的紋路，那就有可能是肝臟出現病變了。

肝不好的人都說他們有這些想法

1、人活著怎能沒有酒

2、一天不抽那麼兩三包煙就感覺不舒服

3、一兩點睡覺很正常

4、有病熬熬就過了，年輕就是資本

5、有坐著就不會站著，有躺著就不會坐著

肝不好的人，可以自己動手，給肝臟「消消毒」

喝水排肝毒，是最簡單有效的方式，而在喝水的時候，適當加點護肝排毒的草藥茶，效果加倍。今天，就教大家在家自己動手做護肝茶飲。

自製：仰甘清茶，排肝毒，去肝火

決明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克，水煎代茶飲。決明子性甘味苦微寒，入肝、大腸經，有清熱明目，潤腸通便的作用；蒲公英又稱「尿床草」，可通過促進排尿來促進身體代謝循環，有抗菌消炎，清熱解毒的功效；菊苣清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；白茅根涼血止血，清熱利尿；枸杞滋補肝腎，益精明目，平時常喝仰甘清茶，可以起到護肝排毒的作用，愛喝酒的人士平時更要多喝，不僅能將飲酒傷身的傷害降低，還能保護肝臟。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！