形意拳老三拳是什麼？先有五行拳還是先有十二形？老拳師酒後吐真言2

先欣賞根據真實故事改編的趣味武術界短篇小說——老拳師酒後吐真言，社會青年自學練成實戰高手-第2、第3章節：

三

頭哥感覺自己活得有點累，一直得跟個衣服架子似的裝狠。往那一站，甭管穿著唐裝還是西裝，都得是一副毒梟僱傭兵的架勢。裝狠是很高級技術，本來是一種職業病，他們的職業性質讓他們沒心情嬉笑，每時每刻都綳著神經，任務之後身心疲憊，所以他們往往精瘦而冷漠，很少願意講話，動手就下死手，一看上去確實非同凡響。

頭哥，就得硬裝出來這副樣子，其實裝的跟真的還是有差別的，只是大家看到他這副虎逼的樣子，雖不相信他的戰鬥力，卻也感覺這人腦子不太正常，也就絕少招惹他了。只是頭哥越來越胖了，越來越像個山炮了，這讓頭哥很犯愁，換了幾個髮型都沒有得到改善。

自從馬老闆提拔上了一位特別會拍馬屁的馮秘書，這個馮秘書又招聘來一位特種兵，頭哥就感覺，風氣慢慢變了，兄弟們跟自己越來越疏遠了。以至於老闆給自己開了許多方便，讓自己可以安心自己的武術事業，這是什麼意思？

頭哥摸了摸自己的絡腮鬍跟下巴，點開了歌曲《映山紅》，「MMP，這日子真TM沒勁，MD不管了，喝酒。」

老木提議頭哥也喝點白的，都這個點了，老闆不會回來的。頭哥道，回拉我也不怕，我已經安排好人員了。頭哥下了一口白乾，嗆得直吐舌頭，「咳咳，哎，連酒都跟老子過不去。老白乾，哼，老子這幾年恐怕要白乾了。」

頭哥點了根煙靠在沙發上，感覺暈乎乎身上又熱，頭哥舌頭嗚嚕著問老木：「木哥，老師傅教你的時候，有沒有說五行拳其實就是三拳？」

「他講過，招數是越練越少，倒沒具體說是幾拳。」

「哦？那你都會幾拳？」

「我是五行拳，十二形不全。」

「其實，五行拳就是老三拳！」

「你說幾拳就幾拳，反正眼前沒人打得過你。」

「艹，木哥！你不能這麼講，我就是吃了太實戰的虧！就會三拳，我開不了拳館。你說，人家一個免費體驗就學走了，付費不付費一個屌樣，還怎麼擴大業務？」

「你過去帶徒弟給老闆攻城略地的時候，不是挺能收人的么？」

「木哥，別人不知道，你還看不出來？要不是忽悠他們以打帶練，我有什麼能教的？」

「要不你就學點套路。」

「艹，我一學套路，我還怎麼好意思說實戰。」

「套路練好了也能實戰。」

頭哥原本按著拳譜創編了不少動作，但怎麼打都不順，編來編去還是這三下，想到這就憋氣。酒精起了作用，頭哥心中豪情萬丈，「論武功世間我就最高，哪有人會比我更強？」

虧得老師傅留下了拳譜，裡邊有很多話，怎麼講都能說得過去。現在流行國學講堂，揣著本《論語》《弟子規》就怎麼忽悠怎麼有。頭哥深受啟發，不斷發明新玩意拿徒弟實驗，而且還神秘兮兮的，好像本來不打算講，因為喝多了才一不小心透露出來，這非常令人感慨：唉，又露活了。當遇著沒編排好，前後矛盾的地方，頭哥就講：核心不還是混元樁么？混元樁練好了，任意變化勢無窮。我這人不藏私的，第一課就教給你們了！然後趕緊改進。有時候，他也會露活給木哥看，木哥如果順著往下練，就算是賺到了。

「木哥，你學拳那會我還小，學的不底細，你把你的五行拳正經練練，咱們對對譜。」

「說的是，當時你還吃奶呢！」木哥心裡嘟囔著，你見過我師父么？但他強忍著不能這麼說，「我都撂下多少年了，也就眼力還有點，功夫早沒了。五行拳，比划起來大同小異。」

「好吧！我是實在人，我練給你看看！」頭哥把睡衣往後一撂，這就狂舞起來，兩手上下翻飛，步子一出一近，嗯！現在這些練形意拳的，這個氏那個氏的，還不都是從我手上這本拳譜上學的？都不是正解！世上根本就沒有十二形！根本就沒有五行拳！這都是後來附會的！

四

前手直拳後手直拳，上勾平勾斜勾，跳步掄擺，蹬腿鞭腿……蹬腿鞭腿要少用，五行拳講究腳下有根，嗯以後不用了……一招一式虎虎生風。頭哥打得如瘋似癲，但是喝的急了還是有點腿軟腦子暈，腳下一滑跪在了地上，哇的一聲就吐了一大口。

頭哥順著撈了一把，好似為了展示順機應變才模擬滑倒的一般。

「殺狗掏心，好招！武術，怎麼用不是用？」

「哥，你取笑我不是？笑你也笑了，當著你我也不裝，這回該告訴我你的看法了。」大頭靠在沙發上噓噓地喘著。

「大頭，你先說說，老三拳是哪三拳？」

「是鑽、炮、崩！」大頭講，「就根本沒有什麼五行生剋！橫拳是意，不是拳，橫不見橫，意在鑽崩。劈拳是格鬥勢，變化無窮！準確說五行拳就是一個崩拳！鑽拳是崩拳的變向，炮拳是崩拳的閃躲打法，也就是前後直拳的變化！」

大頭又比划起來，前手直拳、後手直拳、架打搖避變勾拳、上步切別是劈拳……看得老木連連稱讚。

「歇會吧！」老木招呼頭哥，忽忽悠悠的看著心慌。

頭哥坐下來，一邊吃著豬耳朵拌菜，一邊催促老木說說看法，老木很少正面批評，這讓頭哥有點著急，他主動問：「木哥，你說形意拳的練法兩條腿走一條直線上，這TM能站穩么？」

老木也低頭吃了幾筷子菜，似無意道：「大頭，如果你跟那個特種兵打打，你有幾成把握？」

頭哥講：「那還說得准？哈哈，要我說我能打死他，你也不信啊。」

「你得做準備啊，萬一哪天大培訓，你倆誰聽誰的？你是大頭兒，但現在是軍體化訓練，他那套考評，你上是不上？」

頭哥嘟囔道：「艹！那套東西，我剛組建班子的時候也設置過，網上還有教學視頻呢！有個屁用？咱們又不是保衛領導人，現在部隊也都是科技化作戰，你都不知道手上的是任務還是演習，都完成任務了，都不知道是怎麼完成了。餘外那些素質訓練，目的就是一個——服從！真是動手的時候，就是老遠的扣一下扳機！這個我懂！那人是入伍之前就拿過拳館交流賽地區冠軍，我要跟他打，按什麼打？按競爭上崗？」

老木知道頭哥好面子，他找自己喝酒，絕對不是發發牢騷那麼簡單，他是通過發牢騷這種方式，讓自己主動講點什麼。但這種事情多了，老木也不太樂意傳授他東西但不被領情了。

「五行拳，」老木點著哈爾賓紅腸拌豆腐圈道，「就好比是五個雞扒炒成一盤菜，吃起來是一個雞扒味兒。這在你剛才的拳法中，體現得淋漓盡致！正所謂三回九轉是一勢，而任意變化勢無窮。大頭，你行了！能練得五拳都是一個味，出手不見形，你行了！」

「我行了？」

「行了！」老木斬釘截鐵地說。

（未完）原作：硬派老禪師

武作家點評：

1

情感上，這段故事講出了傳統武術開館教學的難處。你得有東西教才行。在武館還不是以健身為主的時代，散打館最容易倒閉，比較容易發展起來的反而是綜合格鬥，柔術為主的。因為柔術給人感覺技術多，花樣多，各種的投技、固技、寢技什麼的，比太極拳還要豐富。段位一級一級往上升，甚至你學了一年都還有沒遇見的技術，並且隨著世界各地的綜合格鬥比賽，也總有新的技術案例在擂台上被發明，好似下棋復盤，很有研究趣味。

散打就不成了，拳、腿、摔，很容易就接觸完了，以至於很多人學不到摔就沒了興趣，或者感覺自己已經會了。就頭哥這兩下子，還不如散打豐富正規，只能說是疑似散打的站樁體驗。說到站樁，還不如公園站著，好歹能呼吸到新鮮空氣。

所以說武術推銷是很難的，能夠立起來的都不簡單。頭哥現在躍躍欲試，而木哥是已經敗下陣來，木哥在鎮上有過一個拳館，如今也就剩下了木真拳道的招牌還靠門豎著。

2

知識上，這段故事主要是兩個重點：

1五行拳從何而來？繼而引發出：先有十二形還是先有五行拳？

2老三拳是哪三拳？是具體的三拳嗎？

頭哥的說法是，先有五行拳，後來擴充十二形為演法。這是很多愛好者的共識。

因為從三到萬是事物發展的規律，畢竟五少十二多，五拳簡單，十二形複雜，那從五到十二，從簡單到複雜，似乎很合常規。

而且五行拳各支別都差不多，但是十二形似乎各地都有不同，所以認為五行拳就是形意拳，十二形是各自的延伸，這推理也不難理解。

但是事實是，無論五行拳是形意拳祖師李洛能從戴家傳授的心意拳十大形中匯總，還是戴家祖師從前身心意拳十大形中匯總，總之，肯定李洛能是會十大形的，而且又增添了兩形擴充為十二形，而且也規矩了五行拳體系。這都是大家耳熟能詳的，只是大家忽略了孰先孰後而已，畢竟現在學習都是五行拳為先。於是大多人習慣性的以為：先學五行拳，後學十二形，所以就是五行拳為基礎，是先有的……

說五行拳涵蓋十二形，變化出十二形，也不是不對，要說十二形行濃縮規矩為五行拳，這倒可以成立。比如說五行拳的劈拳，與鷹熊合演的劈拳，都是出自鷹捉把，但這兩個劈拳的發力方式卻有著本質的區別。

你要說練了劈拳就能用鷹熊合演發力，你可以試試，是很難受的，更別說還不知道鷹熊合演（十二形）到底什麼樣的朋友了。

而練成了鷹熊合演，你卻能打出劈拳鑽勁與劈拳搨勁，尤其至關重要的搨勁你先有了。如果沒有經過熊形單練，而直接從劈拳中來，劈拳搨勁很難練成的。搨勁不成，劈勁就更難了。劈勁出不來，只有三個結果，不是推就是撓，餘下就是瞎比划了。上篇中的老師傅用了掄劈發力，雖然不是五行拳本意了，但至少還在心意拳的範疇。

這就說明了五行拳與十二形的生髮關係，五行拳在老體系中，是高級的東西，在新體系中，又降為基礎內容，而後參照十二形不斷提升，歸位高級內容。需要這樣一個過程，形意拳才算學著了。

這裡邊的道理很深，五行劈拳與鷹熊劈拳的不同，是起落髮力與束展發力的側重不同，訓練手段自然也是不同的【此處為連貫篇幅，省略深層技術講解，有需求的朋友可以在讚賞之後索取字元，點亮隱藏內容】。

3

一些流派講，形意有老三拳為裹、踐、躦，也有說前身有裹拳、踐拳、躦拳。可以說形意拳有裹打、踐打、躦打，也可以拆解出來專門練訓練的裹法、踐法、躦法，但是在形意拳中，裹踐躦不分家，是身法形態的三大要素。

裹、踐、躦又不是籠統的身法要領，更多是包含打法的進身要領。如果用表現來說，裹是控制、踐是衝撞、躦是衝擊，每一拳只要發拳，就要具備破壞控制對手攻擊的能力，而同時是衝撞（踐躥縱力）而上，落地（打上了）還有一躦，是為整勁衝擊，這才算是接上手了，後邊還要繼續追打，七星並進。

這就必須要求，身體移動的作用不是以拉近距離為要，而是以衝撞摧撼對手為要，不是隔著三米用三米的躥縱拉近，而是隔著半米，用三米的躥縱去貫穿對方。破壞他的攻擊，破壞他的身架（調整），而同時攻擊他。所以也必須是衝擊形態的短打，只有短打，才是多個部位同步以及輪番進攻。

這裡踐躥是個重中之重。如果省略了遠距離縱力（透勁），又要保證裹、踐、躦，其實意拳的鉤掛衝撞之中打出拳擊，也合乎這個形態，只是展現程度的問題。要說形意拳本身應該如何，不去過多探討了【這裡依然省略為隱藏內容】。

頭哥也知道，形意拳失傳太多了，他也一直在搜集挖掘，接下來繼續聽頭哥的故事，他們很快就探討到了形意拳直線進身與直線發力的問題了。躥縱即有直線形態，也有折線形態，還有弧線形態，就是見過沒見過與信與不信的區別了。

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