冬天蒸這幾種水果，又養生又補充營養，更是能解決各種疾病！

冬天還在進行中，而且溫度也會持續下降，因此很多人都不小心患上了感冒發燒咳嗽，非常的難受每天都被折磨的不行。而且現在天氣這麼冷，很多人也是不願意去吃水果，但是時間長了身體還是會缺少很多營養的。因此這個時候我們可以蒸著吃或者煮著吃！

作為水果之王的蘋果不管在什麼季節我們都得要吃，如果嫌蘋果太涼蒸著吃就好了。而且蒸熟的蘋果營養更高，不僅補充身體各種維生素，更是能治療腹瀉還有減肥的作用。橘子蒸著吃也是好處多多，蒸熟的橘子非常養胃，對於咳嗽也是有一定的治療作用，而且還不會出現上火的現象！

梨的好處是每個人都知道的，而且在寒冷的冬天最適合吃的就是梨，不僅預防感冒更是對肺有非常大的好處，所以一定要多吃。而且每天要拉拉筋，筋越長壽命就越長！

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