打羽毛球的副作用是什麼？看完我驚呆了！

很多優秀的人，都喜歡打羽毛球。

這是因為，打羽毛球好處多。

好處1精神愉悅

羽毛球愛好者是一群快樂的人，因為我們能體會到打羽毛球的高潮。打羽毛球能提高大腦中血清素的水平，這能讓你更平靜和放鬆。如果你壓力過大，去打羽毛球就對了。

好處2強化心肺

羽毛球愛好者們能夠通過一拍又一拍的運動量來強化心肺。如果你只是一場羽毛球比賽的旁觀者，那麼心肺功能就增強不了。羽毛球愛好者的呼喊是強有力而且驕傲的。

好處3預防高血壓

當你打羽毛球的時候，你的動脈會持續擴張與收縮，這能讓你的血壓維持在正常範圍內。

好處4提高免疫力

日常打羽毛球就能讓你的身體提高對一些諸如引起感冒之類細菌的免疫力。

好處5保持身材

打羽毛球能燃燒大部分脂肪，也意味著你需要補充更多卡路里，特別是當你進行了一場長時間的多拍拉鋸戰之後。

好處6提升信心

一旦你開始打羽毛球，你的自信心就會增加。你會感覺生活和體重從此不會再失控了。當你穿上緊身褲時，你也會覺得自己變美了。

「

但是，需要警惕的是：打羽毛球同樣有副作用！

」

打羽毛球的副作用是什麼？

那就是，

我們無法和同齡人，

一起慢慢變老。

這實在是太可怕了！

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(來源：打球吧）

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