體型基礎小課堂

穿搭第一步

了解你自己

體

型

X

穿

搭

關於穿搭的第一篇，還是應該從「自己」入手。所謂適合自己的才是最好的，很多小仙女可能在學習穿搭的時候會參考明星啊、時尚博主啊，也不是完全不可以，但是為什麼穿起來總覺得彆扭，除了更玄學的風格，其實最大的問題在於體型。

First of All —— 體型測量

肩圍

雙手下垂，抬頭挺胸，雙腿併攏，找到肩部蘑菇點（即最外凹凸點），測量一圈。

胸圍

從乳高點測量一圈即可。

腰圍

手臂摺疊（就是雙手摸到肩膀），測量腰部最細的地方，找不到就量最後一根肋骨處的圍度。

臀圍

測量臀部最大圍度即可。

01

梨形身材

肩圍 < 臀圍 5cm以上

梨形是亞洲女性很常見的身材，特點是上身較單薄，臀部和大腿較肥大，腰部有清楚的線條，但卻較短。

這種體型的穿搭建議大體上是凸顯上身線條遮蔽臀部和腿部，比如高腰蓬蓬裙、修身上衣＋闊腿褲、大擺長裙之類的～

02

蘋果型身材

肩圍、臀圍 < 胸圍 ，腰部有贅肉

蘋果形體型的特點是通常脂肪較多，背和臀較大較圓，胸圍、腰圍、臀圍、腿圍等較大，身體大部分部位因為肥胖而呈圓形身材較渾圓，頸部較短，沒有明顯的腰肢，但是腿比較細。

這類身材建議多露腿，遮住上半身，韓版高腰裙或窄肩不收腰的上衣就是不錯的選擇。

03

倒三角型身材

肩圍 > 臀圍 5cm以上，腰部無贅肉

又稱漏斗型身材，特點是肩寬、腰瘦、腿細、髖部小，呈現小倒三角體態，略胖上身就尤其壯碩，但優點就在於腿咯。

建議盡量把焦點引到腿上，蝙蝠袖、寬鬆襯衣配緊身褲，或者近年很火的長款衛衣配短褲打造下身失蹤就很適合～

04

沙漏型身材

肩圍 ＝ 臀圍 (相差5cm以內)，腰圍比二者小20cm以上

最完美的女性形體類型，特點是臀部和肩膀勻稱，腰部線條明顯。

穿什麼好看的身材，你如果是這個類型還非要問我怎麼穿最好看，我會告訴你不要穿最好看（羞）。

05

直板型身材

肩圍 ＝ 臀圍 (相差5cm以內)，腰圍比二者小20cm以下

直板型身材特點是肩部和臀部的大小相同，腰部線條不明顯， 現在好多模特就是這種身材，瘦的直板型就是俗稱的「紙片人」啦。

建議突出優勢，四肢纖細就大膽露，沒有腰線這個問題呢，要麼用寬鬆的上衣遮蔽，要麼用腰帶配飾、顏色分塊來製造視覺錯覺。

補充：

這只是一個大概的、科學的劃分標準。每個人的身材都是很特殊的，更多的人是結合以上兩種類型的身材，所以可以結合起來看哦。

敲黑板的總結

最最重要的是接受自己的先天不完美，努力改善後天不完美。這樣來說，如果你是梨形身材，這是無法改變的，但是你完全可以決定自己是個大梨還是個小梨。

揚長避短：突出優勢，遮蔽、弱化劣勢，身上哪兒好看就顯擺哪兒懂吧（別跟我說你不想顯擺，女生在這種事兒上談佛系十有八九是在裝）。

就算哪兒都不好看，只要自己健康開心就OK，要是不健康不好看不開心，滾去健身懂吧。

第一篇暫時說個大概，以後慢慢展開吧～有問題私信我哦～

編輯 ▏VIOLET

圖片 ▏ 網路

敬請關注 ▏ ONISMbyVIOLET

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