媽媽多給孩子喝這3種粥，孩子長得快，體質好不容易生病

冬天氣候乾燥，如果氣溫變化無常，很多小朋友就容易生病，尤其是當有些小朋友本身抵抗力就比較差，再加上身邊有病原體，那就更容易疾病纏身，一直不見好轉了。其實，冬天易感冒，也是調理的最佳時間。

對於小朋友來說，媽媽們不妨嘗試一些營養成分含量比較高的粥，既能暖身，又能調理身體，關鍵還好消化，提高孩子免疫力，再也不用擔心寶寶被傳染了。而且，相對來說，食補應該算是很有效也超級安全的方法。小編在這裡給媽媽們推薦一些冬季適合喝的幾種粥品。

1.山藥瘦肉粥

有些孩子比較奇怪，冬天一到的時候就很開始咳嗽，媽媽也不知道為什麼會有這樣的表現。在這裡小編推薦這類同學可以食用山藥粥。山藥的作用包括健脾補肺氣等，對於低年齡段的孩子來說，這種粥是在合適不過了。而且對於咳嗽或者哮喘的人群來說，更適合服用。還可以治療孩子厭食、虛汗多等癥狀哦。

2.小米紅薯粥

小米對於孩子的胃有好處，長期喝小米粥可以調理腸胃，而且紅薯裡面又含有豐富的膳食纖維和維生素。尤其是VE和VC，對於寶寶的身體生長有很多好處。都知道，維生素C可以有效提高寶寶抵抗力，長期食用的話，冬季寶寶就不怕感冒了哦。

3.蔥白梗米粥

這款粥之所以推薦給各位爸媽，是因為可以有效的對抗小孩風寒和感冒。小孩子多食用粳米，還可以增加抵抗力。

媽媽們不妨試試這幾款粥品，或許其中一樣會成為孩子的最愛呢。

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