腎臟健康很重要，試試這幾種食物

慢性腎臟病是一個需要長期管理的疾病，只要腎病患者們能夠做到堅持治療，控制病情的進展是沒有問題的，而且是能夠把腎功能保持到一個持續穩定的水平的。

腎臟病又是一個比較「嬌嫩」的疾病，一不小心就容易複發，如果你能夠把握治療時機，正確的治療，複發的幾率是很小的。但就怕有些患者不能把控自己，讓腎功能越來越差，病情越來越糟糕，很快到了尿毒症不得不透析的地步。

這些癥狀出現表明你該養腎了

記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低等都是腎虛的癥狀。

如果你忘記了領導布置的任務，一次兩次可以，但是如果這種情況多次發生，就需要注意自己是不是腎虛了。而且，因腎虛引起的健忘這一現象，正在向低齡化趨勢發展，健忘並不是只發生在老年人身上。

此外，需要注意的是，如果男性長期失眠多夢，那就是腎在作怪，需要注意腎虛正在危害著你的健康。

所謂「肢冷」，是指四肢手足冰冷，甚至一直涼到肘、膝關節處，與此同時還會伴有腰膝酸痛、神疲乏力、少氣懶言等癥狀。

腎病患者治療的同時也要做好護理工作

1、藥物治療的護理

用利尿劑後，應觀察用藥後的反應，如病人的尿量、體重、皮膚的彈性。用強效利尿劑時，要觀察病人的循環情況及酸鹼平衡情況；在用激素時，應注意副作用，撤葯或改變用藥方式不能操之過急，不可突然停葯，做好調護，可促進早日康復。

2、《金匱要略》中記載：益智仁桑葚山藥茶可以補腎益脾。

【材料】益智仁、桑葚各6克、山藥、覆盆子各3克、黃精2克。

【做法】材料洗凈，先浸泡1小時，加入清水一起煎煮1小時，過濾湯汁飲用。

【用法】每日1劑，分2次服。

【功效】補腎益脾、益氣活血、改善腰酸乏力

補腎的是一個需要堅持和耐心的過程。長期調理效果才理想，此外在治療期間也要注意飲食。

3、遠志砂仁茶

用益智仁、紅棗各10g，砂仁 、槐米各8g ，遠志 、佩蘭各5g，同入砂鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁飲用。具有清熱利濕、益氣活血的功效，適用於氣陰不足、脾腎兩虛患者。也可以開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。

4、益智仁天麻茶

益智仁30g 玉竹10g、木瓜8g,烏梅、天麻、木香、升麻各4g

將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

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