流鼻血了該怎麼辦？99％的人都用錯方法了

在現實生活中，我們有的時候會流鼻血，經常是在沒有注意的時候，鼻血就流下來了，而且更本止不住，沒關係。

經常流鼻血的人，很可能是精力太過旺盛，火氣太旺，需要補充一些蔬菜水果等維生素，還需要吃些敗火的食品。

記住一點，流鼻血時仰頭止血是非常錯誤的做法，因為血液會倒流入口腔，記住不要慌張，先平復下來，坐著休息保持體力。

用嘴巴呼吸，千萬不要再用鼻子呼吸了，拿東西塞住鼻子，防止血一直流，如果手頭沒紙的話，可以用手捏住鼻子。

用涼水去拍額頭，多拍幾次，會發現血很快就止住了，然後切勿激動，還是要拿紙來塞住鼻孔。

解開領口和袖口這種讓人感覺很緊不舒服的地方，讓空氣流通進來，放鬆自己的身心，不要緊張。

可以用冷水對鼻子進行沖洗，一方面是冷卻鼻子的毛細血管，讓傷口變小，一方面把鼻子里的剩餘血給清洗了出來。

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