有痛風，身體2處地方容易長石頭，幾招教你解痛碎石

尿酸升高引起的痛風，發作起來的疼痛常人是難以想像的，情況較輕的會關節疼痛，嚴重的則會有關節炎。而當痛風嚴重到一定程度，身體就會容易長「石頭」，這時候痛風就會比較棘手了，最終患者可因此而殘疾或者死亡。

有痛風，身體2處地方容易長「石頭」

1、痛風石

當尿酸濃度過高，人體就會無法正常代謝而導致尿酸結晶增多，這些結晶會沉積在軟組織中，形成一些小結節，會導致皮膚表明明顯凸起，這種就叫痛風石。血尿酸在0．54毫摩爾／升以上時，50％的幾率患痛風石。

出現痛風石，逐步擴展會使外層皮膚變薄、破裂形成瘺管，突破皮膚時，它通常會呈現黃色或白色，長期都不會癒合，造成皮膚潰爛甚至截肢。

2、腎結石

尿酸主要通過腎臟代謝出體外的，當尿酸過高或代謝不暢時，就會導致廢物在腎臟中堆積，一些細小的泥沙樣結石容易隨尿液排出，較大的結石則會引起腎絞痛和血尿，引起尿路梗阻，導致患者突然出現少尿甚至無尿癥狀，如不及時處理可迅速發展為急性腎功能衰竭，甚至引起死亡。

有10%～25%的痛風患者會發生尿酸性腎石病，部分患者甚至是以尿酸性腎石病作為首發癥狀而就診，痛苦不言而喻。

有痛風？怎麼辦？

患上痛風的根本原因是飲食不當，因為十五中含有一種嘌呤物質，嘌呤攝入過高就會引起尿酸升高，從而導致痛風，所以，患上痛風的患者想要預防、調理和改善痛風，就要要堅持低嘌呤飲食和降尿酸。

1、低嘌呤飲食、降尿酸

我們常見的低嘌呤飲食有很多，如芥菜、花菜、海帶、白菜、蘿蔔、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍、桃、杏、梨、香蕉、蘋果等是低嘌呤食物。而菊苣、梔子、玉米須除了是低嘌呤食物中的佼佼者外，也是降尿酸的高手，是非常好的治療痛風的食材。

想要完好地保存它們的效果，並完全發揮出來，可以直接選擇喝它們的菌液，像是菊苣梔子複合菌發酵飲品，就是很好的痛風食療品，食物發酵後的效果作用翻倍，發酵萃取後成分更精華，人體吸收率高，有提高身體免疫力、輔助降尿酸調理痛風的作用，更快速有效。

2、戒酒

飲酒會使人體內的乳酸堆積，而乳酸是對尿酸的排泄有抑制作用，人體內的尿酸就會增高，當尿酸超標，痛風病就會發作。酸奶也是含乳酸較多的，所以也不建議食用。

3、適當運動

運動要適量不要過度喝劇烈，劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風病。

3、積極減肥

減肥可增加周圍組織對血尿酸的利用，使血尿酸下降。不過不宜快速減肥及節食，否則會使細胞崩解產生大量尿酸，易導致酮症或痛風急性發作。

4、定期複查血尿酸，定期足量服藥。痛風是一種慢性疾病，耐心長期服藥是成功治療的關鍵。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！