2歲的孩子腸胃負擔過重，醫生說跟長期吃這種飯有關！

經歷了6個月的純母乳，寶寶需要添加輔食了，一般來說，媽媽都會選擇加強鐵的米粉。而寶寶到了可以吃飯的年齡，如果餵養不當，寶寶會接著出現各種各樣的問題。

表妹的兒子今年兩歲了，最近她總向我抱怨，孩子常常生病，胃口很差。以前的體質都是很好的，自從吃飯後，體質就變差了很多。表妹要上班，白天都是婆婆帶的，剛開始她還抱怨婆婆帶得不好。

後來，婆婆不願意幫她帶了，表妹只好辭職在家自己帶。然而，幾個月過去了，寶寶還是一樣很愛生病。我認識一位朋友，她的爸爸是一名兒科醫生，我讓表妹帶著孩子一起去看看。

經醫生的一翻檢查，發現孩子的舌苔又厚又黃，腸胃功能比較差，很明顯寶寶是長期積食了，所以容易生病！當醫生問起孩子的飲食習慣時，表妹說，每天都是吃湯泡飯。

醫生說：「米飯太干，孩子難以下咽，家長們都會給寶寶的飯里澆上香甜的湯汁，將湯和米飯混在一起，變成香噴噴的湯泡飯。雖然很好吃，但這種吃法並不科學，常吃對孩子的健康不利。」

表妹覺得很愕然，自從寶寶8個月後，為了鍛煉寶寶的吃飯能力，她每天都吩咐婆婆煲點湯澆在飯上，讓寶寶更容易吸收。卻沒想到，這不僅害了寶寶，還錯怪了婆婆。

醫生接著說，我們吃飯的時候都要通過牙齒來充分咀嚼，這一動作又刺激了口腔里的唾液分泌，唾液里含有重要的澱粉酶和溶菌酶，能幫助消化和具有殺菌作用。而湯泡飯因為有湯水比較潤滑，容易吞咽，常常沒有咀嚼充分就吞下去了。這看似沒毛病，但其實這減少了咀嚼運動，唾液的分泌少了，澱粉酶和溶菌酶也跟著減少了。

另外，大量的湯汁衝散胃液，加上進入腸胃的食物又咀嚼得不夠細，寶寶的腸胃嬌弱。這無疑是給孩子的腸胃製造負擔，導致孩子消化不良、形成積食。孩子一積食，就很容易發燒咳嗽，甚至會導致腸胃疾病。

長期給孩子吃湯泡飯更容易營養不良，而且對孩子的咀嚼能力更是不利，孩子碰到硬點的食物就不願意吃。最正確的做法是，餐前給孩子喝適量的湯，還有把飯煮得軟一些。當然了，湯泡飯不是絕對不能吃的，當孩子胃口不好，適當吃點湯泡飯還能增加食慾，但是不能長期吃。

為了孩子能吃得好、吃得對，媽媽真是操碎了心。所以，媽媽要給孩子養成良好的飲食習慣，要細嚼慢咽、不囫圇吞棗、不邊玩邊吃。

各位寶爸寶媽，學會了嗎？

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