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為什麼有些人看起來人緣很好,卻沒有特別要好的朋友?

小編說

兩隻小刺蝟,相互靠近著,但始終保持一定的距離。

小刺蝟A:你不希望靠近我嗎?

小刺蝟B:希望啊,但是我假裝我們已經靠在一起了。

小刺蝟A:你為什麼要假裝呢?

小刺蝟B:我……

有些人看起來有很多朋友,很親密;而實際上卻沒有真的要好的朋友能夠交心。

為什麼會出現這個狀態呢?

不知道大家知不知道「假性親密關係」?

或許很多人知道:親密關係至少應該在6個方面與其他的一般關係有所不同,即了解、關心、彼此依賴、互動、信任和承諾。

假性親密關係是什麼意思?

簡單來說,它是指兩人行為看似很親密,但實際上他們避開了「親密關係」所談到的那些方面,他們裝作很親密,但是並沒有去了解對方的需求,沒有情感上深層次的互動。

有心理學家認為,在假性親密關係中,我們處於一種「情感禁閉」(Brainlock)的狀態,即雙方不自覺地達成了協議——共同保持情感上的麻木。這種禁閉的狀態,看起來雙方很和諧,但內心拒絕進行更深刻的情感聯結,這實質上是一種分離。

從另一方面來講,喜歡假裝親密的人往往是害怕真正親密的。這有點像親密關係中的「迴避型」,但不同的是,這類人兒卻以偽裝來使自己獲得安全感。他們表面在微笑,內心卻有個小人在哭泣:我需要愛,我需要關心,我需要真正的親密。可是另一個小人卻在一旁說:你會受傷的!於是,他們寧願選擇一種虛假的關係來使自己感到安全,不知不覺就避開了真正的親密關係。

是什麼導致了假性親密關係?

可能是早期父母沒有給其提供親密關係的好榜樣。

我們在人生早期學習定義愛的時候,對愛的理解產生了誤差。假如父母的關係處於假性親密關係中,我們容易認為親密關係便是這種程序化的模式,缺乏激情與坦誠,而這恰恰是真正的親密關係所需要的。

情感上的各取所需。

一方行為取決於另一方需要,或一方接受來源於一方給予,或一方表演一方配合。被平等地束縛,享受這種束縛帶來的安全感。

假性親密關係會帶來哪些危害?

表面看來,這種關係是「安全」的。但是若是長久深陷其中,將一直無法得到與他人真正的深刻聯結,壓抑了自己內心真實的情緒和自我認知。

假性關係中的兩個人,會逐漸失去了看到「別人或自己真正需要什麼」的能力。這種選擇會使自己感到更加被隔離,甚至憤怒。

而當你厭倦了這種模式,想要尋求真正的親密關係時,雖然可以改變,但在這個過程中,你會感受到深深的無力感。

我們應當如何改變呢?

心理學家們提出了英文縮寫意為「夢想」(DREAM)的5個步驟:

人與人之間的關係就如同那兩隻小刺蝟,相互靠近著,但始終保持一定的距離。

尾聲

小刺蝟A:你不希望靠近我嗎?

小刺蝟B:希望啊,但是我假裝我們已經靠在一起了。

小刺蝟A:你為什麼要假裝呢?

小刺蝟B:我……我只是擔心靠得太近會傷害你,也會傷害我自己。

小刺蝟A:傻不傻~正是這樣的我們才是真實的,也只有這樣的我們才能真正靠近呀。


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