冬季應對鼻出血，你有沒有做錯？看看就知道了……

入冬後氣溫明顯下降，明顯感覺到空氣乾乾的，非常不舒服。而且每每擤鼻涕的時候都會出血，朋友們你們是不是也出現這樣的情況了呢？ 對於冬季鼻子出血不要慌張。

鼻子出血了，你一般是仰頭止血，還是簡單往鼻孔里塞紙巾止血?在以前，這兩種做法似乎很正常，但現在告訴你，流鼻血時仰頭或塞紙巾止血是錯誤的方法!

冬季來襲，流鼻血如何正確止血?

經歷過仰頭止鼻血的人應該會知道，其實這種方法並不太靠譜，仰頭不但不能止血，反而會令事情變得糟糕。因為鼻血會順著鼻子到流到咽部，進入食道或胃腸，產生嘔吐等不適感。

仰頭止鼻血，隨著時間的推移，血液會凝固成一團，若噴出來或會再次大出血，只能吸鼻子，但吸後就需要吞下去……假如咽血量過多、過急，還容易嗆入器官和肺部，造成呼吸道梗阻。

3個粗暴的止鼻血誤區 你中槍了沒?

除了仰頭止鼻血這種不靠譜的方法外，也不要踩以下3大止鼻血雷區：

塞紙巾：往鼻腔里塞紙是常見的做法，但這是不對的!鼻部破損塞紙巾容易引起感染，粗糙的紙巾還可能會損傷鼻粘膜。

平躺：平躺並不能解決任何問題，只能令血液迴流到喉嚨，甚至被吞咽到胃裡，從而引發嘔吐加重病情，嚴重的會導致窒息。

吞血：仰頭鼻血可能流到口咽部，此時不能吞下血液，以免刺激胃部引起噁心嘔吐。

突然流鼻血?就該這樣應對!

1、令頭部保持正常的直立狀態或者稍向前傾的姿勢。

2、用手指捏住鼻翼5-10分鐘，並用嘴呼吸，口中有血液要吐出。10分鐘後若仍然止不住血，要迅速就醫。

3、用冷毛巾敷在額頭和脖子兩側，冷敷能收縮血管達到止血的目的。

4、經常鼻出血或出血量較大，要及時就醫，並進行全身檢查。

流鼻血的6大誘因，你知道幾點?

冬天氣候乾燥，早晚溫差較差，這會使鼻粘膜分泌的液體揮發較快，鼻腔由於缺乏水分而乾澀，容易出血。鼻出血多發生在鼻腔前部，這個位置毛細血管豐富，黏膜又薄，不小心碰傷或挖傷都可能發生流鼻血情況。

1、挖鼻、揉鼻。經常挖鼻子、揉鼻子，或者是受到外傷時，會造成鼻出血。

2、鼻炎。鼻炎可以引起鼻腔內毛細血管擴張，容易出血。尤其是患過敏性鼻炎的人，由於不停打噴嚏更容易引起血管破裂出血。

3、空氣乾燥。氣候乾燥，或長時間呆在冷氣房裡，很容易引起鼻粘膜乾燥，微血管破裂而造成出血。

4、挑食或厭食。這樣會令身體缺乏維生素A、C等而影響血管的脆性和通透性，導致流鼻血。

5、作息不正常。作息不規律，睡眠不足，身體虛弱，也容易引發流鼻血。通常作息不正常的人眼屎、鼻屎會比較多，而且口氣會有臭味。

6、其他。情緒波動大、疲勞、發熱或上呼吸道感染等，也會令毛細血管充血擴張而出血。

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