「三九」時節怎樣喝茶養生？

在寒冷的冬日，有一杯熱茶暖胃該有多好！

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現在，小編就說說最適合冬季飲用的茶——紅茶與熟普洱茶。

紅茶

紅茶：該茶屬發酵類茶，以茶樹的一芽二三葉為原料，經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等工藝過程精製而成。在加工過程中，發生了以茶多酚促氧化為中心的化學反應，經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。

紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力；可以助消化，去油膩，促進食慾；還可以利尿、消除水腫，增強心臟功能。

紅茶兌入牛奶即為奶茶

熟普洱茶：該茶是一種經發酵熟制的茶，由於加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化，形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C也成倍增加。這些物質，能提高人體免疫系統功能，

同時，發酵過程中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。

熟普洱茶，茶氣溫和，潤滑細膩、暖胃驅寒、通便利尿、瘦身養顏，適宜所有人群飲用，但是身體實熱、易上火者、女性生理期、孕期不宜飲用或宜淡飲。

熟普洱

紅茶與熟普洱茶，都茶味醇厚，且暖身益氣，是冬季最佳的飲品之一。

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