心智是指人的心靈智慧，是思維能力的匯總，包括了觀察力、理解力、判斷力、決策力、記憶力、想像力、推力能力等等。一個心智成熟的人會根據自己所具備的綜合能力來執導自己的行為。

著名行為心理學家喬治瑞博士認為心智涵蓋了三項綜合能力且相互關聯。依次：獲得知識、應用知識、抽象推理。由於人們的心智成熟程度不同，所以一個人的相關的能力也有很大差異。心智成熟的人內心非常強大，自我情緒的管控非常到位，無論外界環境如何變遷，他們都依然擁有平靜的心境。

曬生活

人們喜歡被人仰視，渴望被人認同，社交軟體上曬出自己生活中好的東西，把一些不好的事情深藏心底，認為自己這樣做無可厚非別人也不能妄加議論。

每個人都有自己的生活方式，自己的人生態度，但是就心智成熟來說，這種行為並不可取，也許有人會反駁曬朋友圈、曬狀態，是為了分享留住美好的東西，但是試問一下自己，一個人在曬各種美好的時候是否希望他人能給予贊同和羨慕呢？分享是讓他人能從中得到你所認為美好的物質，而曬美好卻是顯擺的另一個方式。

同樣的角度，為什麼一個人會把美好曬出來，卻將不好的事情不展露給其他人呢，其實是自己內心的虛榮，有慾望想要別人羨慕自己，從別人讚美的行為中自我滿足，總的來說有些人的曬更多的是虛偽的包裝自己。

每個人都有自己的生活軌跡，但是往往過於看重別人的眼光，會讓自己的生活蒙上一層虛偽的面紗，面紗之下的自己有苦難言。一個人如果內心承受的秘密或者不為人知的東西越多，那麼他的壓力也會越來越大。曬美好可以，但是去隱藏自己的不快與痛苦，就會讓自己的情緒越來越難掌控。