備孕二胎，狀態很重要！

原標題：備孕二胎，狀態很重要！

前段時間看了一組數據。大致就是現在的人口出生率下降，並且二胎的出生佔比升高。僅看數據的話，想要二胎的夫婦還是蠻多的。並且想要二胎的大多都是年紀稍微大一些的夫婦。

之前大家對於備孕可能沒有那麼的在意。但是考慮到優生優育，現在二胎的情況下，備孕卻是很需要去做的一件事情。首先就是調整好自己的狀態，一個是身體狀態，還有就是心理狀態。

身體狀態的調整

1、年齡。一般在生過第一個之後，女性的身體狀態都會有所變化。而且隨著年齡的增長，生育能力也會逐漸下降。尤其是35歲以上就屬於高齡產婦了。因此，二胎備孕前首先就要對身體狀態做個評估，孕前檢查不可少。

2、營養。一旦開始備孕，營養均衡必不可少。還可以聽從醫生的指導，補充身體所需的營養素。像葉酸、鈣等。

3、藥物。某些藥物在備孕期也不能亂吃的。以免對準媽媽及胎兒造成不可逆的影響。一旦備孕期間生病的話，建議等身體養好之後再行備孕。

4、生活方式。不良的生活方式對身體健康的影響還是很大的。二胎准媽媽備孕前需要注意體重的控制。做到適量運動，早睡早起，合理控制飲食。

心理狀態的調整

1、經濟。物質條件不是說一定要多麼好。但是在準備要二胎前這又是一個不得不考慮到的問題。最終目的也是為了給孩子營造一個好的生活環境。

2、溝通。和大寶的溝通也是一件很重要的事情。如果從一開始就打算要兩個孩子，可以在小時候就多問問是想要個弟弟或者妹妹，增加一下期待感。

3、危險。高齡產婦患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病的幾率增加，並且隨著年齡的增長，卵子的質量也會下降。所以二胎最好也是在最佳育齡期內生下來。但是如果已經是高齡產婦了，就要正確認識風險。

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